進口日本醫(yī)療器械清關(guān)時需注意什么問題及報關(guān)資料

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.醫(yī)療器械進口清關(guān)時效如下:

1. 到貨通知補料,貨物到達碼頭前,時間半天即可.

2. 換單,時間半天,船到港后進行.

3. 報檢,時間約2天.

4. 報關(guān),時間約2天.

5. 查驗,時間約2天.

6. 放行派送時間一天.

---------------------------------泓邑專業(yè)清關(guān)-------------------

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3、四點支撐

所謂四點支撐，就是用兩個胳膊肘和兩只腳，共四個部位作為支點支在床面上，腰部用力向上抬臀部。抬起來堅

持 5 秒后慢慢放下，然后再做，每次練習(xí)共做 10 個即可。

要注意的是，千萬不要在柔軟的床上練習(xí)，一定要在硬板床上，以防止扭傷關(guān)節(jié)。這個動作練習(xí)強度雖然比較小

但是效果不錯，主要是鍛煉腰背肌。

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