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健身路徑的功能很多,健身路徑主要分為以下幾大類別:
1、力量型器械一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外,單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。
2、彈跳型器械豎立的高度牌,水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍,有助于保持腿部的彈跳能力。
3、靈敏型器械腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤,可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。
4、柔韌型器械站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,可以提高關節(jié)的柔韌性。
5、耐力型器械類似于跑步機,可以在上面跑一跑,形同跑步。當然,健身路徑上的器械有很多用途,以上分類也不是的。根據(jù)自己的身體狀況,組合運用是比較合適的
雙人搖擺機規(guī)格:1100X700X1490 功能:強化腹肌力量及腰部柔韌性,通活腰椎關節(jié)。 器材主承載立柱采用直徑114mmX4mm以上優(yōu)質鋼管,輪采用ABS材質;器材各部平墊、扣緊螺母等緊固件均采用不銹鋼材質,且具有可靠 防松防盜措施,表面采用靜電噴涂,顏色可 用戶要求,色澤一致,表面均勻光滑,無劃傷。色彩高雅美觀,具有心護性 、附著力強持久耐磨等特點 七臺河市小區(qū)室外健身器材價格,銅陵市戶外健身器材廠家 詳細介紹 使用方法:手扶兩把手,腳瞪踏板,左右擺動,擺動應適中。 功 能:強化腹斜肌力量及腰部柔韌性。