源于美國的頻譜高溫瑜伽房(熱瑜伽房)專家制作方案 瑜伽起源于古老的印度，是氣功的一種，講究的是意念要溶于環(huán)境,達到忘我的靜界，放松身心，放松自己身體的每一部份，真正感受它的每一個動作，用心、用思想、用意念慣通全身，讓身體內(nèi)部的力量用意念爆發(fā)出來。它運用了各種動作，讓自己形象的去感受，用心體會，達到忘我而溶于自然。古老的印度瑜伽功是非常神密的，他們可以用一點水存活二十多天，盤腿騰空二米多高、飛行六米多遠，當(dāng)然這些都是傳說。我們現(xiàn)在練習(xí)的瑜伽功，和古老的印度瑜伽功是有區(qū)別的，我們現(xiàn)在練習(xí)的是要放松身體、放松身心、充分伸展、拉伸肌纖維、加速血液循環(huán)，讓我們結(jié)束一天繁忙的工作，充分放松思想、身體的全部、減輕壓力、還要達到健身的目地。瑜伽是講究動作的難度，現(xiàn)在瑜伽為了讓大多數(shù)人接受，改進了一些動作，容易讓人接受，更易鍛煉?，F(xiàn)在瑜伽功是世界最流行的一種健身方法，深受人們歡迎！瑜伽是積聚能量的運動，可以讓人減肥、緩壓、治療關(guān)節(jié)疼痛，是一種哲學(xué)。瑜伽和桑拿都被普遍認(rèn)為有塑身的作用，如果把瑜伽和桑拿結(jié)合，效果豈不是更加完美？在普通瑜伽和單純的桑拿已不能滿足健身愛好者的需要時，高溫瑜伽首先在香港鬧起.人人聽說高溫瑜伽功、明星個個爭練高溫瑜伽功的風(fēng)潮，而如今在廣州終于也可以找到這種具有雙重美體功效的健康運動———這就是由印度瑜伽大師BikramChoudhury與其妻子創(chuàng)立的高溫?zé)崮荑べぁ?高溫瑜伽（Bikram's Yoga）是由印度瑜伽大師Bikam Choudhury及其妻子創(chuàng)立的(也有說是美國人)，在瑜伽的一個分支——哈達瑜伽的基礎(chǔ)上創(chuàng)立的。后來傳到歐美并流行起來。高溫瑜伽除了將過往瑜伽動作改良外，還要在室內(nèi)溫度為35℃--42℃的情況和嚴(yán)格的通風(fēng)系統(tǒng)配合下，在60分鐘內(nèi)完成26個固定的瑜伽姿式。 在高溫瑜伽系列中，瑜伽大師保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢，并把它們作了科學(xué)的排列。這26個動作是按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學(xué)地安排出牽拉加熱的順序。瑜伽大師認(rèn)為，如果練習(xí)者在沒有適當(dāng)?shù)亟o予相關(guān)肌肉準(zhǔn)備活動而跳到第15個動作，其結(jié)果與倉促地做一次后空翻一樣是不會令人愉快的。因此練習(xí)時要按教練的指導(dǎo)順序來做，否則就會出錯。 高溫瑜伽要求練習(xí)者在35至42攝氏度的室溫下，是因為瑜伽大師認(rèn)為，在身體未熱的情況下練習(xí)瑜伽很容易受傷.