中醫(yī)現(xiàn)代化改革開放以來

      中醫(yī)養(yǎng)生界眾多科技工作者都在嘗試用現(xiàn)代科學(xué)來理解中醫(yī)學(xué)。中國工程院、中國科學(xué)院的院士們?yōu)榇诉M行了長期的努力。影響了一代學(xué)者。

      比如上個世紀(jì)末，本世紀(jì)初，1996年,清華學(xué)界對中醫(yī)氣本質(zhì)，經(jīng)絡(luò)實質(zhì)，陰陽，五行，藏象，中醫(yī)哲學(xué)觀等都有了新的整體創(chuàng)造性的認(rèn)識和解說。

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      中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)該懂得如何辯證進補：

      進補一定要根據(jù)自己的身體狀況，缺什么，補什么，才能事半功倍。吃補品前一定要判斷自己的寒熱虛實狀況，如果寒熱都判斷不準(zhǔn)確，進補的方法、藥材或者食材也很難選擇準(zhǔn)確。

      如今虛證多，但虛又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，找準(zhǔn)原因進補會改善虛證，但不對證的話很容易“火上加油”，或者“雪上加霜”。如果您想咨詢?nèi)绾渭用?strong>中醫(yī)養(yǎng)生，請咨詢我們何氏養(yǎng)生，讓您享受無門檻加盟中醫(yī)養(yǎng)生。

      中醫(yī)養(yǎng)生——飲食養(yǎng)生

      蓮藕是獲得最多國寶級中醫(yī)師青睞，同時也是歷代醫(yī)家推崇的養(yǎng)生食物。早在公元前5世紀(jì)，周朝就有“食醫(yī)”一職，專門掌管飲食營養(yǎng)。

      蓮藕具有多種食療效果?，F(xiàn)代科學(xué)分析，蓮藕含有大量鐵質(zhì)。其豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達到很好的效果。以中醫(yī)養(yǎng)生來說，生熟藕各具不同效果，蓮藕生吃性味甘寒，可清熱涼血；煮熟后性味溫平，有助健脾胃，《本草綱目》稱為“靈根”。

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