關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的學(xué)識：

      鄧宇等發(fā)現(xiàn)的：氣是流動著的‘信息－能量－物質(zhì)’的混合統(tǒng)一體；分形分維的經(jīng)絡(luò)解剖結(jié)構(gòu)；數(shù)理陰陽；中醫(yī)分形集：分形陰陽集－陰陽集的分形分維數(shù)，五行分形集－五行集的分維數(shù)；分形藏象五系統(tǒng)－暨心系統(tǒng)、肝系統(tǒng)、脾系統(tǒng)、肺系統(tǒng)、腎系統(tǒng)。

      中醫(yī)三個哲學(xué)觀－新提出的第三哲學(xué)觀：相似觀－分形論等；此外，上海中醫(yī)藥大學(xué)在近30余年中醫(yī)客觀化研究的基礎(chǔ)上，成功研發(fā)了中醫(yī)四診儀——融合了大量現(xiàn)代科技成果以及眾多中醫(yī)專家的臨床經(jīng)驗，將中醫(yī)養(yǎng)生、面診、脈診、問診整合在一起，可提供中醫(yī)診斷信息客觀采集與分析、定性與定量相結(jié)合的健康狀態(tài)辨識、健康狀態(tài)干預(yù)調(diào)整建議、療效評估、慢病管理等，其中的健康干預(yù)調(diào)整建議包括飲食養(yǎng)生、運動鍛煉、足浴養(yǎng)生等。

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      學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生必須了解的進補學(xué)問：

      適當(dāng)進補自然有利于身體健康，但要掌握一個度，過了這個度，反而對身體并不利。很多人選擇吃補品，而且是聽說什么補吃什么，什么貴吃什么，最喜歡買鹿茸、人參、冬蟲夏草、燕窩之類名貴補品。

      中醫(yī)養(yǎng)生一定要適當(dāng)進補自然有利于身體健康，但要掌握一個度，過了這個度，反而對身體并不利。不從自己的實際情況出發(fā)，盲目進補，往小了說是浪費食材、精力和金錢，往大了說進補不當(dāng)還會有損身體健康。

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      中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)該懂得如何辯證進補：

      進補一定要根據(jù)自己的身體狀況，缺什么，補什么，才能事半功倍。吃補品前一定要判斷自己的寒熱虛實狀況，如果寒熱都判斷不準確，進補的方法、藥材或者食材也很難選擇準確。

      如今虛證多，但虛又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，找準原因進補會改善虛證，但不對證的話很容易“火上加油”，或者“雪上加霜”。如果您想咨詢?nèi)绾渭用?strong>中醫(yī)養(yǎng)生，請咨詢我們何氏養(yǎng)生，讓您享受無門檻加盟中醫(yī)養(yǎng)生。