高溫瑜伽開課，課程要點：
1.呼吸法.教授如何掌握呼吸要領,針對不同身體狀態(tài)的會員有不同的方法.
2.剖析26個高溫瑜伽體式分解及矯正法，更好的幫助會員正確舒適的進入體式。
3.一堂完整90分鐘熱瑜伽的時間把控.最專業(yè)嚴謹?shù)捻樞?，調息，中英文體式名稱。
4.如何編排初.中.高級特色高溫課程。
5.教授如何調動會員的積極性，通過聲音和肢體語言，鼓勵并幫助會員建立自信.
6.如何建立語言魅力,在課堂中營造出巨大的能量并讓大家熱愛高溫瑜伽。
7.教授如何調試舒適的溫度，濕度，空氣的質量.
8.高溫瑜伽的禁忌人群.功效.以及練習的注意事項.面對突發(fā)事件如何處理。
【智瑜伽】為您推薦關于瑜伽的書籍
哈他瑜伽之基礎
Hatha YogaPradipika（《哈他瑜伽之光》）
《瑜伽之光》B.K.S.艾揚格
《瑜伽手冊》諾娃貝琳
陰瑜伽
Yin Yoga by Paul Grilley
Yin Sights by Sarah Powers
INSIGHT YOGA by Sarah Powers
瑜伽經(jīng)典
《瑜伽經(jīng)》
《博伽梵歌》
《瑜伽的秘密》林萬碩
哈他瑜伽解剖與瑜伽理療
Yoga Anatomy by Leslie Kaminoff （《瑜伽解剖書》）
Anatomy and Asana: Preventing Yoga Injuries（《解剖與瑜伽體式----預防瑜伽損傷》）
《哈他瑜伽肌肉全解》
哈他瑜伽之阿斯湯伽瑜伽
《阿思唐加瑜伽練習手冊》（David Swenson）
《阿斯湯伽瑜伽》（約翰?斯考特）
David Swenson - Ashtanga Yoga 光碟
John Scott - Ashtanga Yoga The Primary Series光碟
哈他瑜伽之流瑜伽
《流瑜伽內部匯編資料與音像》
Shiva Rea: Flow Yoga for Begin
昆達里尼瑜伽
《氣功與冥想》張蕙蘭、柏忠言
《昆達里尼瑜伽內部匯編資料》
藏秘瑜伽
《MAGIC NO TIBET TAISOU》岡本羽加
哈他瑜伽之艾揚格瑜伽
YOGA_the path to holistic health（《瑜伽：完全健康之路》）
Yoga in action—Preliminary Course （Geeta）《瑜伽體式解析—基礎課程》
《瑜伽之樹》B.K.S.艾揚格
《光耀生命》B.K.S.艾揚格
移動冥想
修煉體式是瑜伽進入移動冥想的最普遍的方法，掌握這種方法使身體的關節(jié)、伸展部位達到極限，練瑜伽為什么腰骨這么軟，瑜伽的軟和練雜技的軟是不一樣的，瑜伽是通過要達到冥想這種境界不斷擴張、伸展身體形成的，雜技是控制身體達到某個程度。體式練習開始的起源是為了鍛煉身體的可控部位達到極限切斷思慮進入冥想的境界，所以叫做移動冥想。
