柚子——幫助死皮細(xì)胞代謝肌膚恢復(fù)光滑

柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

　　葡萄——抗老保濕的佳品

　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。

養(yǎng)顏減肥雞湯

(臉色蒼白、皮膚干燥、粗燥的人最應(yīng)該喝)

功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養(yǎng)血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。

材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一只、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個(gè)、紅棗十五枚、生姜二片、鹽適量。

作法：

（1）雞、豬瘦肉洗干凈后切片，飛水。

（2）香菇去蒂、泡水三小時(shí)或一個(gè)晚上（香菇水千萬(wàn)不要倒掉）。

（3）紅棗去核備用。

（4）冬瓜連皮切塊。

（5）把水煮滾，加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、姜，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮二個(gè)小時(shí)，然后再加入冬瓜連皮塊煮三十分鐘，加鹽調(diào)味即可。

紅糖排毒美白的緣由

紅糖排毒滋潤(rùn)的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。

研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)。另外，蔗漿汁、蔗莖中還含有豐富的維他命B1、B2、B6及維他命C等，從蔗漿中提取的“糖蜜”實(shí)際上屬于一種多糖。蔗漿中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質(zhì)，對(duì)于抗衰老具明顯作用。

瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公厘，這種人的指尖敏感度，甚至比金屬測(cè)定儀還準(zhǔn)?？梢姶碳ご颂帲_實(shí)能收到一定的效果。

用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長(zhǎng)出指甲的地方兩側(cè)，然后開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。

大拇指：對(duì)應(yīng)呼吸器官，改善咳嗽、風(fēng)濕痛等。

食指：對(duì)應(yīng)消化器官，改善腸炎、胃炎。

中指：對(duì)應(yīng)耳朵，有效改善耳鳴。

無名指：刺激交感神經(jīng)，提高免疫力。

動(dòng)圖

小指：對(duì)應(yīng)循環(huán)器官，心臟、腎.臟等，對(duì)高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

力度

每個(gè)人狀況不同，只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。

時(shí)間

力道不夠時(shí)，很難收到效果應(yīng)該用點(diǎn)力揉搓，覺得有點(diǎn)疼痛就表示有效。一天應(yīng)該揉搓1～2次，會(huì)更有效。

通常只要一個(gè)月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會(huì)見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預(yù)防疾病與提高免疫力哦！

十指連心，足以體現(xiàn)手指的重要性！平常不妨動(dòng)動(dòng)你的手指按一