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調(diào)理頭痛，艾灸是不二的選擇，主要取阿是穴（痛點(diǎn)）。

頭疼會(huì)有痛點(diǎn)，假如偏頭痛，我們會(huì)感覺到頭維部位頭疼，或在太陽(yáng)穴附件疼痛，那么這里就是我們艾灸的重點(diǎn)。這里就叫做痛點(diǎn)調(diào)理，也就是痛點(diǎn)艾灸。

根據(jù)疼痛的部位不同，還可以配上不同的特效穴，達(dá)到調(diào)理疾病的目的。

感受了風(fēng)寒引起的頭疼，屬于風(fēng)寒侵襲而致。尤其現(xiàn)在這個(gè)寒冷的季節(jié)，我們?cè)谕饷鏁?huì)覺得被風(fēng)吹得頭疼。如果體弱就有可能感受風(fēng)寒，引起頭疼。

取穴：百會(huì)，大椎，風(fēng)府，列缺。

后腦勺頭疼配灸昆侖穴。百會(huì)、大椎穴是諸陽(yáng)之氣用于疏通陽(yáng)氣，表散寒邪；風(fēng)府祛風(fēng)；列缺宣肺氣；昆侖疏泄足太陽(yáng)經(jīng)氣，驅(qū)寒散風(fēng)，活絡(luò)止痛。

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艾灸在中國(guó)已經(jīng)有3000年 的歷史，古籍中不乏對(duì)艾灸的記載：《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“針?biāo)粸?，灸之所宜”，《醫(yī)學(xué)入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必需灸之。”《孟子·離婁篇》載：“猶七年之病，求三年之艾也”。<<扁鵲心書>>有云：“有病者長(zhǎng)灸可治.病，人于無(wú)病者常灸可益壽延年！”

據(jù)《本草綱目》記載：“艾葉取太陽(yáng)真火，可以回垂絕元陽(yáng)”。艾以葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等效用。其主要作用歸結(jié)為：驅(qū)寒祛濕、疏浚經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、拔毒瀉熱、溫補(bǔ)氣血、防病保健等。

時(shí)常艾灸能夠快速補(bǔ)充體內(nèi)的氣以及血，從而達(dá)到氣血通達(dá)，身體舒暢，讓各個(gè)功能器官運(yùn)轉(zhuǎn)順暢。

長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持艾灸調(diào)節(jié)能夠讓人體臟腑陰陽(yáng)平衡、氣血正常運(yùn)行，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干！你會(huì)發(fā)現(xiàn)體能狀況一點(diǎn)不輸年青人，氣血足量，眼睛清徹明亮、神彩奕奕，精氣神十足！

有艾灸與沒有艾灸的人，

在每一天看來(lái)沒有任何區(qū)分，

在每個(gè)月看來(lái)懸殊也是微不足道，

在每一年看來(lái)差距盡管顯明，

但好像也沒啥了不起的；

但在每一5年來(lái)看的時(shí)候，

那就是身體以及精神狀況的巨大差別；

等到了10年再看的時(shí)候，

或許就是一種人生對(duì)另外一種人生不可企及的鴻溝。

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古代燧人氏以艾絨鉆木取火，見艾可以產(chǎn)生火，古人就把太陽(yáng)稱為天之陽(yáng)，把艾稱為地之陽(yáng)。艾之火是純陽(yáng)之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽(yáng)溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)，又因和臟腑相互聯(lián)系，能使陽(yáng)氣通達(dá)。特別是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會(huì)，又居下焦真陰真陽(yáng)關(guān)鎖于此，稱之為，故灸此溫?zé)嶂畾猓苤边_(dá)精宮以助元陽(yáng)。元陽(yáng)，為之真陽(yáng)，是陽(yáng)氣活動(dòng)的動(dòng)力。也可以說關(guān)元，是陽(yáng)氣之源，不懈的灸關(guān)元，可以打通，大補(bǔ)元陽(yáng)。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃燒時(shí)產(chǎn)生特殊頻率的輻射，使其補(bǔ)陽(yáng)之力更加顯著，從而達(dá)到養(yǎng)生壯陽(yáng)之功。

艾灸適宜人群

1、寒性體質(zhì)（手腳冰涼、精力不濟(jì)、易受寒、怕冷、腹瀉等） 。

2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質(zhì)就可以，或者是要治.療因?yàn)槭艿綕窈蚝岸鴮?dǎo)致的病痛。

3、艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病，陰虛陽(yáng)亢，邪熱內(nèi)盛，熱癥和實(shí)癥不適合。

艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。

2、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕.對(duì)不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。

3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時(shí)后再洗澡。

4、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。