巔峰減肥夏令營，現(xiàn)在在全國擁有5個訓(xùn)練基地，分別是：上海體育大學(xué)基地、上海海洋大學(xué)基地、北京順義金潮玉瑪基地、河南信陽雞公山基地、湖南長沙師范大學(xué)基地、海南龍沐灣基地）在運(yùn)動減肥領(lǐng)域，我們秉持著很專業(yè)的態(tài)度，同時(shí)肩負(fù)著更多社會責(zé)任，去幫助更多肥胖人群，重獲健康、美麗和自信。
巔峰減重，2005年成立于上海體育大學(xué)，經(jīng)過十年的發(fā)展，如今已經(jīng)成為中國保健協(xié)會團(tuán)體會員單位、減肥行業(yè)的國家標(biāo)準(zhǔn)制定單位。來到巔峰減肥夏令營，你一定會發(fā)現(xiàn)，這里比你想像的更好。孩子回家后，你看到的反差，比你想像的更大。因?yàn)?，我們不僅幫助青少年減去體內(nèi)多余的脂肪，重獲健康，還幫助營員重塑自信、學(xué)會尊重、感恩。
【北京雁棲湖基地】
穹頂之下，終于找到的一片純凈
超8000平方米的康體運(yùn)動場館、配備游泳、保齡球、沙壺球、臺球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球等多種運(yùn)動項(xiàng)目，除了室內(nèi)場館，還提供戶外有氧基地，全方位保證場地的多樣性。
巔峰減重北京基地，位于APEC會議舉辦地雁棲湖風(fēng)景區(qū)，與APEC主會場同享一片湖光山色，并且，我們選取了同等標(biāo)準(zhǔn)的四星級酒店，為你的舒適度加滿分。
全方位運(yùn)動跟蹤監(jiān)測
制定科學(xué)個性化的運(yùn)動訓(xùn)練方案時(shí)科學(xué)運(yùn)動指導(dǎo)的基礎(chǔ)和前提條件。運(yùn)動訓(xùn)練方案包括以下幾個方面：
【運(yùn)動強(qiáng)度】
減肥運(yùn)動的強(qiáng)度確定要考慮兩個方面的問題：一是運(yùn)動強(qiáng)度在消耗脂肪的范圍內(nèi)；二是運(yùn)動強(qiáng)度在肥胖癥患者健康狀況和運(yùn)動能力能夠承受的范圍內(nèi)。確定運(yùn)動強(qiáng)度的依據(jù)來自于健康檢查和運(yùn)動負(fù)荷心電圖試驗(yàn)結(jié)果。
減肥運(yùn)動的強(qiáng)度是嚴(yán)格控制在以中、小強(qiáng)度為主的長時(shí)間的有氧運(yùn)動。由于脂肪在體內(nèi)的分解只能是有氧氧化；脂肪分解酶的活性在運(yùn)動20分鐘后活性逐漸提高；大強(qiáng)度的運(yùn)動會使機(jī)體以糖的無氧酵解產(chǎn)生能量，生成乳酸，而乳酸會抑制脂肪分解酶的活性。所以，會員減肥之前都要做運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)，確定其在何種運(yùn)動強(qiáng)度（心率作為指標(biāo)）下，機(jī)體進(jìn)行有氧代謝。
【運(yùn)動頻率】
減肥運(yùn)動的強(qiáng)度確定要考慮兩個方面的問題：一是運(yùn)動強(qiáng)度在消耗脂肪的范圍內(nèi)；二是運(yùn)動強(qiáng)度在肥胖癥患者健康狀況和運(yùn)動能力能夠承受的范圍內(nèi)。確定運(yùn)動強(qiáng)度的依據(jù)來自于健康檢查和運(yùn)動負(fù)荷心電圖試驗(yàn)結(jié)果。
【運(yùn)動持續(xù)時(shí)間】
減肥運(yùn)動的持續(xù)時(shí)間應(yīng)根據(jù)已經(jīng)確定的運(yùn)動強(qiáng)度（單位時(shí)間的能量消耗）和運(yùn)動項(xiàng)目的特征確定。一般來說，持續(xù)時(shí)間越長，運(yùn)動效果就越明顯。
巔峰減重2005年成立于上海體育大學(xué)，經(jīng)過十年的發(fā)展，如今已經(jīng)成為中國保健協(xié)會團(tuán)體會員單位、減肥行業(yè)的國家標(biāo)準(zhǔn)制定單位。巔峰減肥夏令營，現(xiàn)在在全國擁有5個訓(xùn)練基地，分別是：上海體育大學(xué)基地、上海海洋大學(xué)基地、北京順義金潮玉瑪基地、河南信陽雞公山基地、湖南長沙師范大學(xué)基地、海南龍沐灣基地）在運(yùn)動減肥領(lǐng)域，我們秉持著很專業(yè)的態(tài)度，同時(shí)肩負(fù)著更多社會責(zé)任，去幫助更多肥胖人群，重獲健康、美麗和自信。
【孩子們的心聲·飲食篇】
“啊，啊，啊，冷飲、可樂、漢堡。這些我后宮里的寵妃統(tǒng)統(tǒng)被打入冷宮了?？墒欠逝质菬o法逃避的，既來之則安之，漸漸地發(fā)現(xiàn)以前從不吃的健康食品變得不那么難吃了，每次盤子里我都不允許有食物留下，還把老師說的先湯后飯、先素后葷的飲食法則牢記在心，科學(xué)運(yùn)動結(jié)合合理的飲食一定會讓我減肥成功的。”
