中醫(yī)養(yǎng)生應該懂得如何辯證進補：

      進補一定要根據自己的身體狀況，缺什么，補什么，才能事半功倍。吃補品前一定要判斷自己的寒熱虛實狀況，如果寒熱都判斷不準確，進補的方法、藥材或者食材也很難選擇準確。

      如今虛證多，但虛又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，找準原因進補會改善虛證，但不對證的話很容易“火上加油”，或者“雪上加霜”。如果您想咨詢如何加盟中醫(yī)養(yǎng)生，請咨詢我們何氏養(yǎng)生，讓您享受無門檻加盟中醫(yī)養(yǎng)生。

       中醫(yī)養(yǎng)生——經絡養(yǎng)生

       如何正確按壓、按壓穴位在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位，按壓對了能起到養(yǎng)生作用，而按壓錯了或手法不當則會危害身心健康。經絡、穴位是中醫(yī)重要的事項，很多推崇中醫(yī)養(yǎng)生的人群對其尤為重視。

       其中，在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位，按壓對了能起到養(yǎng)生作用，而按壓錯了或手法不當則會危害身心健康，針對如何按壓穴位，專家指出，平常一定要掌握一些穴位常識。

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      中醫(yī)養(yǎng)生——飲食養(yǎng)生

      藕節(jié)本身也是很好的藥材，而且營養(yǎng)豐富。將藕節(jié)加紅糖煎服，對于吐血、咳血、尿血、便血、子宮出血等都有不錯的效果。炎熱的夏季是吃藕的時節(jié)，能起到養(yǎng)陰清熱、止渴、清心的作用。

      涼拌藕片，酸甜脆爽，香辣開胃，做法簡單，是夏季的一道開胃菜。如果您想咨詢更多關于中醫(yī)養(yǎng)生方面的常識，請咨詢我們何氏養(yǎng)生，我們將為您提供24小時的優(yōu)質服務。