現(xiàn)在越來(lái)越多的人都比較忠于出國(guó)看病，為什么呢？因?yàn)閲?guó)外相對(duì)來(lái)說(shuō)，他們的海外醫(yī)療條件更好，技術(shù)設(shè)備更發(fā)達(dá)，能夠在極短的時(shí)間內(nèi)幫病人解除病痛。出國(guó)看病哪里找？新里程美家國(guó)際醫(yī)療作為國(guó)內(nèi)出色的出國(guó)就醫(yī)機(jī)構(gòu)，每一天都在為您的健康著想。

乳腺癌是中國(guó)女性最高發(fā)的癌癥，正以每年3%~4%的速度猛增，而且越來(lái)越年輕化。與西方發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我國(guó)的乳腺癌發(fā)病率還在爬升階段，沒(méi)有到達(dá)頂峰。

我國(guó)乳腺癌發(fā)病率持續(xù)走高的原因：

1、與西方發(fā)達(dá)國(guó)家相比，中國(guó)人口年輕的群體更大，目前我國(guó)40歲左右年齡段的人口是最多的。而隨著我國(guó)社會(huì)逐漸進(jìn)入老齡化，乳腺癌的發(fā)病率也會(huì)自然升高。

2、生活方式的改變也增加了乳腺癌的發(fā)生。過(guò)去幾千年我們飲食都比較清淡，以蔬菜、谷物為主?，F(xiàn)在隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大部分人的飲食習(xí)慣都轉(zhuǎn)向了高能量、高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物。這種飲食習(xí)慣帶來(lái)了許多問(wèn)題，除了乳腺癌，“三高”、心血管疾病、大腸癌等疾病也都在增加。

3、心理壓力、生活壓力的增加。得乳腺癌的女性多為城市里的白領(lǐng)，這些人群工作壓力也更大，生活方式也更西方化。特別晚婚或者不生育、不哺乳的女性，也會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病概率。

4、與20年前相比，中國(guó)女性的雌激素分泌明顯提高，女性月經(jīng)初潮年齡從原來(lái)的14、15歲提早到11、12歲，而停經(jīng)年齡卻從40多歲推遲到了50多歲，這等于在無(wú)形中拉長(zhǎng)了激素的分泌時(shí)間。與此同時(shí)，雌激素分泌紊亂的現(xiàn)象卻越來(lái)越普遍，中止懷孕和更年期補(bǔ)充雌激素都會(huì)影響雌激素的分泌。

女性如何遠(yuǎn)離乳腺癌？乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性健康的大敵，因而提早預(yù)防是關(guān)鍵。以下是幾個(gè)遠(yuǎn)離乳腺癌的方法，希望可以幫您遠(yuǎn)離乳腺癌，保持身體健康。

1、改變不良生活習(xí)慣：現(xiàn)在很多女性也進(jìn)入職場(chǎng)生活，有些甚至每天在加班、熬夜中周旋，這不僅會(huì)帶來(lái)惱人的皮膚問(wèn)題，還會(huì)增加患乳腺癌的概率。

丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時(shí)間越長(zhǎng)，患乳腺癌的可能性就越大。這是因?yàn)槿嗽旃庖种屏梭w內(nèi)褪黑激素的分泌，而褪黑激素水平降低會(huì)促進(jìn)雌激素的分泌。所以要想遠(yuǎn)離乳腺癌，一定不要熬夜，每天晚上好好睡一個(gè)兼具保健功效的“美容覺(jué)”。

2、改善飲食結(jié)構(gòu)：避免飲酒，少喝咖啡等刺激性飲品，不亂吃保健品；多吃魚(yú)、白菜、豆制品、玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)與漿果類(lèi)水果等健康食物，以保持乳房肌肉強(qiáng)健，脂肪飽滿(mǎn)。

3、生育不宜太晚：女性第一次足月的妊娠會(huì)導(dǎo)致乳腺上皮趨于成熟，使上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變的能力，同時(shí)產(chǎn)生大量的孕激素，幫助對(duì)抗由于雌激素導(dǎo)致的乳腺組織增生，對(duì)增強(qiáng)女性的抗疾病能力有較大幫助。而這種抗基因突變能力獲得的越早，那么對(duì)防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。

4、保持體重：女性體重過(guò)重或者體重過(guò)輕都會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，肥胖的女性體內(nèi)脂肪過(guò)多，這也是患乳腺癌的一個(gè)重要原因，另外，女性如果體重過(guò)輕，本身的抗病能力也會(huì)減弱，所以女性朋友一定要注意保持體重將體重維持在一個(gè)健康的水平，對(duì)于預(yù)防乳房疾病的發(fā)生很有意義。

5、注重乳房檢查：其實(shí)很多女性發(fā)現(xiàn)乳腺癌都是通過(guò)檢查的，所以為了保證自己的健康，要注重乳房檢查，無(wú)無(wú)論你的年紀(jì)大些還是年紀(jì)輕輕，最好根據(jù)醫(yī)生的建議，定期到專(zhuān)業(yè)的婦產(chǎn)醫(yī)院做檢查，至少每年做一次檢查是很有必要的。

此外，還應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，注意調(diào)節(jié)生活壓力、家庭壓力、工作壓力，平衡各種關(guān)系。

隨著精準(zhǔn)海外醫(yī)療時(shí)代的開(kāi)啟，靶向治療、免疫治療等腫瘤新療法更多地進(jìn)入公眾視野，使得乳腺癌的治療邁向一個(gè)新的臺(tái)階。如果您此時(shí)患有乳腺癌而在國(guó)內(nèi)無(wú)法治愈，可以連線新里程美家國(guó)際醫(yī)療。

作為國(guó)內(nèi)唯一擁有實(shí)體醫(yī)療機(jī)構(gòu)的海外醫(yī)療服務(wù)平臺(tái)，新里程美家國(guó)際醫(yī)療以“腫瘤診療”為特色，為國(guó)內(nèi)患者提供依托國(guó)內(nèi)實(shí)體醫(yī)療機(jī)構(gòu)的海外新藥、基因檢測(cè)、免疫制劑PD-1/PD-L1藥物的咨詢(xún)、跨境多學(xué)科會(huì)診、出國(guó)就醫(yī)等專(zhuān)業(yè)的海外醫(yī)療服務(wù)。