骨關(guān)節(jié)痛是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)所致嗎?

　　答：骨關(guān)節(jié)疼痛，一般出現(xiàn)在妊娠的中晚期，也可以是孕早期，甚至產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)。準(zhǔn)媽媽感到骨關(guān)節(jié)疼痛，并不是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，而是與孕期激素的改變有關(guān)，當(dāng)然，一旦感到骨關(guān)節(jié)疼，準(zhǔn)媽媽對(duì)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與時(shí)間都要進(jìn)行更好的控制。懷孕后，由于體內(nèi)各種激素的增加，會(huì)引起關(guān)節(jié)松弛，造成手指關(guān)節(jié)和其他部位的關(guān)節(jié)疼痛。

　　妊娠期水腫也會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛，因?yàn)閲?yán)重水腫后，壓迫神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)疼痛;孕期需要大量的鈣、磷和維生素D，如果這些營養(yǎng)元素?cái)z入不足導(dǎo)致鈣缺失的話，也容易使關(guān)節(jié)疼痛。

　　預(yù)防和改善措施：

　　1.熱敷和按摩，可以緩解癥狀：可以在疼痛處局部熱敷和按摩，酸痛不適的感覺能夠有一定緩解。如果孕期在深秋或冬季，建議準(zhǔn)媽媽用溫水洗手，經(jīng)常抬高手臂，增加靜脈以及淋巴液的回流，可以減輕手部關(guān)節(jié)疼痛。

　　2.注意補(bǔ)鈣：從懷孕早期開始就要適當(dāng)增加維生素D和鈣的攝入量。

　　3.預(yù)防孕期浮腫：不要長時(shí)間保持同一姿勢(shì);適度控制體重、保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;睡覺時(shí)墊高腿部，幫助下半身血液回流。

　　嬰幼兒免疫

　　寶寶一出生就生長在各種細(xì)菌和致病菌中，如何預(yù)防傳染病的發(fā)生，疫苗起著關(guān)鍵的作用。我們國家關(guān)于疫苗的正策是什么，一類疫苗和二類疫苗的區(qū)別是什么，不同月齡的寶寶需要哪些免疫保護(hù)，如何選擇。各種疫苗針對(duì)的是什么疾病等等非常專業(yè)的問題，將在這節(jié)課上給大家講解。

　　寶寶一出生就生長在各種細(xì)菌和致病菌中，如何預(yù)防傳染病的發(fā)生，疫苗起著關(guān)鍵的作用。我們國家關(guān)于疫苗的正策是什么，一類疫苗和二類疫苗的區(qū)別是什么，不同月齡的寶寶需要哪些免疫保護(hù)，如何選擇。各種疫苗針對(duì)的是什么疾病等等非常專業(yè)的問題，將在這節(jié)課上給大家講解。

　　嬰幼兒睡眠

　　睡眠對(duì)兒童來說，不僅有保障機(jī)體復(fù)原的作用;同時(shí)還有調(diào)控體格生長與學(xué)習(xí)記憶的功能。因此，睡眠關(guān)乎兒童健康成長乃至未來國民素質(zhì)。然而，隨著社會(huì)發(fā)展和生活節(jié)奏加快，人類睡眠時(shí)間不斷減少，各種睡眠障礙發(fā)生率持續(xù)上升。不同階段的寶寶應(yīng)當(dāng)睡多長時(shí)間，什么因素會(huì)影響到寶寶的睡眠，媽媽們哄寶寶睡覺時(shí)都有哪些錯(cuò)誤的作法，如何糾正不良睡眠習(xí)慣，這節(jié)課將會(huì)告訴你。