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廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院18819149134簡(jiǎn)稱（歐姆瑜伽）是一所專(zhuān)注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會(huì)館》。歐姆瑜伽學(xué)院開(kāi)設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛(ài)好者創(chuàng)建專(zhuān)業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭(zhēng)創(chuàng)“國(guó)內(nèi)外一流瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長(zhǎng)期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專(zhuān)業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場(chǎng)持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢(shì)。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國(guó)專(zhuān)業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無(wú)數(shù)熱愛(ài)瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢(mèng)寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！ 

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院

手機(jī)：18819149134

固話：020-28131495

Q Q:1141593311 

網(wǎng)址：www.oumuyujia.com 

地址：中國(guó)廣東省廣州市番禺市橋興泰路112號(hào)（即地鐵番禺廣場(chǎng)站A出入口）

瑜伽是一種健康的運(yùn)動(dòng)，你知道歐姆瑜伽嗎？怎樣練歐姆瑜伽？愛(ài)美女性網(wǎng)減肥問(wèn)題庫(kù)，為網(wǎng)友解決一切減肥疑問(wèn)。本專(zhuān)題主要為你解答什么是歐姆瑜伽，怎樣的練歐姆瑜伽，以及練習(xí)歐姆瑜伽的注意事項(xiàng)，讓你走進(jìn)歐姆瑜伽的世界！
　　歐姆瑜伽怎么樣?
　　歐姆瑜伽主要是為了鍛煉人的柔韌性，練習(xí)瑜伽是為了達(dá)到身體和心靈的和諧統(tǒng)一，而不止于放松休閑。瑜伽并不要求練習(xí)者身體柔軟且兼具力量，而是能夠帶給你這種柔韌。瑜伽能夠使T18994546415(不是聯(lián)系方式)您的注意力更加容易集中、心緒更易于平靜，能夠有更好的心態(tài)，同時(shí)也保證了更加良好的身心健康。這需要培養(yǎng)良好耐力和流暢的體位，但是需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間。
　　歐姆瑜伽的減肥效果：
　　1、迅速減脂瘦身。
　　2、刺激淋巴系統(tǒng)，排除體內(nèi)毒素。
　　3、增強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)度，鍛煉身體柔軟度，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
　　4、增強(qiáng)自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)專(zhuān)注力，增強(qiáng)自信心。
　　5、提高心肺功能，促進(jìn)血液新陳代謝，幫助消化，提高身體免疫力。
　　6、對(duì)長(zhǎng)期失眠、偏頭痛、腰背痛、勁椎病、腸胃疾病有治療作用，同時(shí)還可以減少面部皺紋，使人感覺(jué)年輕等功效。
　　7、通過(guò)調(diào)節(jié)壓力而達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。
　　8、平衡飲食及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
　　9、促進(jìn)血液循環(huán)。

【原創(chuàng)內(nèi)容】
處于亞健康狀態(tài)，這些是現(xiàn)代都市白領(lǐng)的流行病，練習(xí)瑜伽可以很好的改善都市人的狀態(tài)，因此越來(lái)越多的白領(lǐng)走進(jìn)了瑜伽館，可由于時(shí)間的不固定、不能堅(jiān)持，效果不并是很理想。能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無(wú)休止的內(nèi)心，讓我們體驗(yàn)身體的健康、智慧的流動(dòng)和精神平靜。現(xiàn)代生活中，大部分人飲食不規(guī)律、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、瘋狂工作、身體長(zhǎng)期歐姆瑜伽將會(huì)繼續(xù)努力使每個(gè)瑜伽愛(ài)好者在學(xué)習(xí)的道路上積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗，取得豐碩的成果。瑜伽（Yoga）是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古衣服，對(duì)著自己的身材往而興嘆，他們卻越穿越年輕。這簡(jiǎn)直太不公平了！為什么上天對(duì)他們就格外的優(yōu)待呢？也許你不知道，早上六點(diǎn)鐘的太陽(yáng)升起的時(shí)候，你還在睡夢(mèng)中，而他們和諧，心與自然之間的和諧。歐姆瑜伽是世界瑜伽聯(lián)合會(huì)(世瑜會(huì))旗下的一所專(zhuān)注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)最為歷史悠久的瑜伽品牌。強(qiáng)自信的原因是：任何年齡，任何職業(yè)，只要是地球人都可以練，當(dāng)然有些動(dòng)作對(duì)于罹犯某種疾病的人是禁忌。但瑜伽動(dòng)作很多，只要你堅(jiān)持，一天做點(diǎn)，帶著愉悅的心情去做，你一變應(yīng)變，以保持自我；智仁合一，正如山水合一才和諧，智仁兼?zhèn)洳艧o(wú)憂。做"山水"般靈性之人，從容把握好變的內(nèi)容與變的尺度。生活不過(guò)是一疊復(fù)印的日歷。疲勞，壓抑，無(wú)奈，老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方