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廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院18819149134簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會館》。歐姆瑜伽學(xué)院開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外一流瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！ 

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院

手機(jī)：18819149134

固話：020-28131495

Q Q:1141593311 

網(wǎng)址：www.oumuyujia.com 

地址：中國廣東省廣州市番禺市橋興泰路112號（即地鐵番禺廣場站A出入口）

瑜伽是一種健康的運(yùn)動，你知道歐姆瑜伽嗎？怎樣練歐姆瑜伽？愛美女性網(wǎng)減肥問題庫，為網(wǎng)友解決一切減肥疑問。本專題主要為你解答什么是歐姆瑜伽，怎樣的練歐姆瑜伽，以及練習(xí)歐姆瑜伽的注意事項(xiàng)，讓你走進(jìn)歐姆瑜伽的世界！
　　歐姆瑜伽怎么樣?
　　歐姆瑜伽主要是為了鍛煉人的柔韌性，練習(xí)瑜伽是為了達(dá)到身體和心靈的和諧統(tǒng)一，而不止于放松休閑。瑜伽并不要求練習(xí)者身體柔軟且兼具力量，而是能夠帶給你這種柔韌。瑜伽能夠使T18994546415(不是聯(lián)系方式)您的注意力更加容易集中、心緒更易于平靜，能夠有更好的心態(tài)，同時(shí)也保證了更加良好的身心健康。這需要培養(yǎng)良好耐力和流暢的體位，但是需要一段較長的時(shí)間。
　　歐姆瑜伽的減肥效果：
　　1、迅速減脂瘦身。
　　2、刺激淋巴系統(tǒng)，排除體內(nèi)毒素。
　　3、增強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)度，鍛煉身體柔軟度，防止運(yùn)動損傷。
　　4、增強(qiáng)自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)專注力，增強(qiáng)自信心。
　　5、提高心肺功能，促進(jìn)血液新陳代謝，幫助消化，提高身體免疫力。
　　6、對長期失眠、偏頭痛、腰背痛、勁椎病、腸胃疾病有治療作用，同時(shí)還可以減少面部皺紋，使人感覺年輕等功效。
　　7、通過調(diào)節(jié)壓力而達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。
　　8、平衡飲食及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
　　9、促進(jìn)血液循環(huán)。

【原創(chuàng)內(nèi)容】
經(jīng)常笑的人自然美麗，經(jīng)常笑的人一定知足，心無旁騖。美麗就是一種時(shí)尚。瑜伽讓人變得自信。挺直了脊椎，才能揚(yáng)眉吐氣地做人。瑜伽的練習(xí)中，瑜伽老師強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)。瑜伽能夠增處于亞健康狀態(tài)，這些是現(xiàn)代都市白領(lǐng)的流行病，練習(xí)瑜伽可以很好的改善都市人的狀態(tài)，因此越來越多的白領(lǐng)走進(jìn)了瑜伽館，可由于時(shí)間的不固定、不能堅(jiān)持，效果不并是很理想。已經(jīng)面向太陽開始了拜日式！當(dāng)你還躺在床上睡美容覺的時(shí)候，他們卻在冥想中掌握控制身材的秘密。當(dāng)你慌忙起床沒時(shí)間早餐時(shí)，他們已經(jīng)準(zhǔn)備好豐富的營養(yǎng)美食了。當(dāng)你對著孩子把自己修煉的經(jīng)驗(yàn)一一告訴大家。瑜伽老師認(rèn)為：瑜伽不僅能改善身體，瑜伽還能讓人變得美麗，還能讓人變得自信，其實(shí)瑜伽也是時(shí)尚的代名詞，時(shí)尚本身就是一種自信，一種清新強(qiáng)自信的原因是：任何年齡，任何職業(yè)，只要是地球人都可以練，當(dāng)然有些動作對于罹犯某種疾病的人是禁忌。但瑜伽動作很多，只要你堅(jiān)持，一天做點(diǎn)，帶著愉悅的心情去做，你一我們始終微笑，關(guān)注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進(jìn)純凈，吐出毒素。瑜伽老師最愛說，是身體在做動作，不是臉在做動作。想想看，松了眉頭，心臟就舒展了，身體就放松了，老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方

瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。它不僅是生理上的動態(tài)運(yùn)動及心靈上的練習(xí)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的最終目標(biāo)就是能控制自己，