山西大同軍用400米障礙器材生產廠家四百米障礙的內容：

一百米：百米沖刺到對面

二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網

三百米：跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁

四百米：百米沖刺返回。

山西大同軍用400米障礙器材生產廠家士兵由出發(fā)點低姿俯臥起跑，空跑100米，轉折進入障礙區(qū)。障礙區(qū)來回轉折200米，依次為：五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、獨木橋、高板、鐵絲網。再轉折，跳躍過鐵絲網欄、再高板、鉆橋洞、上高臺、鉆低板洞、下深坑、三連樁，最后再轉折，空跑回出發(fā)點。其中總共是七組障礙，但來回過障礙方法不同。這樣就是總共14個障礙。

山西大同軍用400米障礙器材生產廠家把場地訓練與道路訓練有效地結合起來，并充分利用解剖車，模擬器、教學掛圖等實物，增強理論教學的感知效果。訓練中，該部充分利用基礎科目訓練區(qū)、應用科目訓練區(qū)、綜合科目訓練區(qū)、山路駕駛訓練區(qū)，模擬城市復雜道路駕駛等復雜行車環(huán)境，部隊400米障礙器材設置有“8”字型路、“N”型路、涉水路、等多個場地駕駛訓練科目。