老年人外出旅行應(yīng)帶些什么（一）

       臨行前要體檢

       老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強。出發(fā)后要及時向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情，獨自或結(jié)伴旅行時，要有人陪同照顧。

       攜帶常用藥物

       除攜帶平時服用的藥物。急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。若暈車船，還應(yīng)帶上防暈藥。

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       老年人外出旅行應(yīng)帶些什么（四）

       住處舒適安靜

       為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。

       每晚睡前用熱水泡腳 ，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

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