中國健康減肥高端品牌——巔峰減重，國內(nèi)一家學(xué)院派健康減重機(jī)構(gòu)，經(jīng)過12年發(fā)展，巔峰減重現(xiàn)已成為國內(nèi)專業(yè)度很高、覆蓋區(qū)域很廣、減重效果很好、很值得胖友們信賴的減肥品牌。巔峰減重出資600萬打造了總面積超過4000平方米的巔峰減肥訓(xùn)練營上海總部基地，包含有體質(zhì)測試區(qū)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練房、賓館住宿和自有餐廳。巔峰減重是目前中國擁有自主運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練館、商務(wù)型賓館及餐飲服務(wù)的航母級(jí)減肥訓(xùn)練營品牌。巔峰減重作為國內(nèi)學(xué)院派減肥訓(xùn)練營，為混亂的市場注入新風(fēng)，巔峰減重推翻以往訓(xùn)練營“魔鬼訓(xùn)練”、“超低卡路里膳食”、“快速減肥”的理念，視“安全、科學(xué)、健康、有效、可持續(xù)”為生命，深耕專業(yè)領(lǐng)域，堅(jiān)持做自己，同時(shí)肩負(fù)規(guī)范行業(yè)健康發(fā)展的使命。

評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)減肥效果的指標(biāo)有哪些？

上海巔峰運(yùn)動(dòng)減肥中心在營員入營時(shí)，會(huì)進(jìn)行比較全面的體質(zhì)測試，測試不僅包括身體形態(tài)的測量，如：身高、體重、圍度、體脂肪含量等，還包括生理生化指標(biāo)的檢測，如：空腹血糖指標(biāo)、空腹胰島素指標(biāo)、血脂四項(xiàng)、尿酸指標(biāo)以及轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)等，對于中度以上肥胖癥患者須做肝臟B超，以明確是否存在脂肪肝以及脂肪肝的程度。女性會(huì)員還要做卵巢B超。除了以上指標(biāo)之外，營員還會(huì)在技術(shù)老師的幫助下完成一系列的問卷調(diào)查，以便更好的了解營員在家的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等情況，針對營員制作更為詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)處方和營養(yǎng)方案。而這些測試，在營員出營的時(shí)候還會(huì)再做一次。因此，在巔峰減肥訓(xùn)練營里在評(píng)價(jià)營員運(yùn)動(dòng)減肥的效果時(shí)，不僅僅評(píng)價(jià)營員體重的變化，還要評(píng)價(jià)營員體脂肪含量的變化、圍度的變化、生理生化指標(biāo)的變化、脂肪肝的改善、生活習(xí)慣的變化等，巔峰減肥訓(xùn)練營的目標(biāo)是：所有營員在這里改善的不僅僅是體重，更重要的是健康的促進(jìn)和體質(zhì)的增強(qiáng)。

中國健康減肥高端品牌——巔峰減重，國內(nèi)一家學(xué)院派健康減重機(jī)構(gòu)，經(jīng)過12年發(fā)展。巔峰減肥訓(xùn)練營，現(xiàn)已成為國內(nèi)很專業(yè)、很權(quán)威、減重效果很好、很值得胖友們信賴的減肥品牌。巔峰減肥訓(xùn)練營，致力于為中國肥胖人群提供專業(yè)、權(quán)威、安全的減重服務(wù)，幫助他們重獲健康、自信、快樂與美麗。

【上海奉賢海景基地】

享用，高級(jí)別的睡眠。巔峰減重入住四星標(biāo)準(zhǔn)的海景海港大酒店，舒適的睡眠環(huán)境不僅可以使心情分外愉悅，更是對運(yùn)動(dòng)之后肌體恢復(fù)的一份很好饋贈(zèng)。只為讓尊貴的你獨(dú)享安靜，一卸疲倦。

讓美食和減肥進(jìn)行一次完美的碰撞。

風(fēng)格迥異的餐飲風(fēng)格可以滿足來自五湖四海營員的不同需求，減肥訓(xùn)練營的飲食標(biāo)準(zhǔn)，專業(yè)而嚴(yán)格，簡約而精致，自助式配餐為體能提供全面的儲(chǔ)備，為身體補(bǔ)給充分的營養(yǎng)，減肥食譜同樣可以容納山珍海味，這不是悖論，是奢侈享受。

豐富的運(yùn)動(dòng)場館，讓課程充滿想像。

再也沒有比這里更齊備的運(yùn)動(dòng)設(shè)施了，你能想到的應(yīng)有盡有。極富創(chuàng)意的燃脂課程不僅將會(huì)讓你難以想像，更是教練大展拳腳的天堂。

【肥胖人群的營養(yǎng)控制？】

對于肥胖人群來說，營養(yǎng)控制的目的是控制能量的攝入，增加能量消耗，使能量處于負(fù)平衡，促進(jìn)體脂分解，從而減輕體重。營養(yǎng)控制原則包括：①控制總能量攝入：一般肥胖成年人每天攝入能量不少于4184千焦（1000千卡），最少不應(yīng)低于3344千焦（800千卡），以保證人體能從事正?；顒?dòng)為原則。②限制糖類：肥胖癥患者糖類攝入量應(yīng)占總能量的45%-60%，重癥肥胖癥患者的糖類至少也應(yīng)占總能量的20%。③保證蛋白質(zhì)供給：蛋白質(zhì)供給應(yīng)占總能量的20%～30%，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占1/2以上。④嚴(yán)格控制脂肪：脂肪供應(yīng)宜控制在占總能量的20%～25%，尤其要控制飽和脂肪酸的攝入。通過膳食攝取膽固醇每人每日應(yīng)低于300毫克，更胖的人更應(yīng)減少攝取量。⑤補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)：低能量膳食易引起維生素和礦物質(zhì)缺乏，因此應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。⑥限制食鹽的攝入量：因肥胖者常伴高血壓，為了減少水在體內(nèi)的潴留，應(yīng)限制食鹽的攝入量，每天不宜超過5克。

中國健康減肥高端品牌——巔峰減重，國內(nèi)一家學(xué)院派健康減重機(jī)構(gòu)，經(jīng)過12年發(fā)展，巔峰減重現(xiàn)已成為國內(nèi)專業(yè)度很高、覆蓋區(qū)域很廣、減重效果很好、很值得胖友們信賴的減肥品牌。巔峰減重出資600萬打造了總面積超過4000平方米的巔峰減肥訓(xùn)練營上?？偛炕兀畜w質(zhì)測試區(qū)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練房、賓館住宿和自有餐廳。巔峰減重是目前中國擁有自主運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練館、商務(wù)型賓館及餐飲服務(wù)的航母級(jí)減肥訓(xùn)練營品牌。巔峰減重作為國內(nèi)學(xué)院派減肥訓(xùn)練營，為混亂的市場注入新風(fēng)，巔峰減重推翻以往訓(xùn)練營“魔鬼訓(xùn)練”、“超低卡路里膳食”、“快速減肥”的理念，視“安全、科學(xué)、健康、有效、可持續(xù)”為生命，深耕專業(yè)領(lǐng)域，堅(jiān)持做自己，同時(shí)肩負(fù)規(guī)范行業(yè)健康發(fā)展的使命。

獲得“體重控制管理師證書”有什么作用？如何獲得體重控制管理師證書？

想從事體重控制管理行業(yè)的人士，在學(xué)完體重控制管理師培訓(xùn)所規(guī)定的課程結(jié)業(yè)并參加統(tǒng)一考試合格者，將由中華人民共和國人力資源和社會(huì)保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心頒發(fā)CETTIC《體重控制管理師》職業(yè)崗位培訓(xùn)證書，該證書可作為從業(yè)憑證，全國通用。并將個(gè)人資料錄入中國職業(yè)培訓(xùn)與技能鑒定服務(wù)網(wǎng)（www.cettic.cn）；同時(shí)中國保健協(xié)會(huì)頒發(fā)《體重控制管理顧問》行業(yè)職業(yè)培訓(xùn)證書，并可在中國保健協(xié)會(huì)網(wǎng)（www.chc.org.cn）進(jìn)行證書查詢。因此，獲得體重控制管理師證書后，可以根據(jù)所學(xué)技術(shù)對有體重控制需求的相關(guān)人群提供服務(wù)，并獲取一定的報(bào)酬。

巔峰減重是體重控制管理師培訓(xùn)項(xiàng)目合作單位，也是華東區(qū)指定的培訓(xùn)單位。獲得體重控制管理師證書，可通過巔峰減重官方網(wǎng)站報(bào)名，報(bào)名時(shí)需填寫學(xué)員申請表，并提交本人ID、學(xué)歷證復(fù)印件，2寸證件照4張。學(xué)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：包括教材、報(bào)名建檔、培訓(xùn)考試、測評(píng)、頒證費(fèi)，3980元/人，報(bào)名和培訓(xùn)地點(diǎn)在上海體育國家大學(xué)科技園。