天然砭石的主要成分是一種稱為“微晶灰?guī)r”的礦物質(zhì)，其中最多的是鍶、氧化鈣，其次是氧化硅、氧化鈉等，還有鋁、鐵、鎂、磷等多種元素，微量元素及稀土元素含有鉻、錳、鎳、銅、釔等超過36種對人體有益的元素，放射性物質(zhì)含量極微。同時部分砭石中含有銅、鐵等金屬物質(zhì)，致使砭石會呈現(xiàn)灰黑色以外的紅、黃、綠等顏色。辨別砭石最重要應(yīng)當(dāng)看化學(xué)元素分析，也就是我們常說的檢測報告。所以，砭石或存在多種顏色，單靠顏色是無法判定是否為砭石?？偟膩碚f，合格的砭石對人體有益無害，是制作中醫(yī)醫(yī)療器械的上品。

砭石（biān shí）者，以石治病也，是通用名稱。而運用砭石治病的醫(yī)術(shù)稱為砭術(shù)，砭術(shù)是中醫(yī)的六大醫(yī)術(shù)之一，砭、針、灸、藥、按蹺和導(dǎo)引 。

頭部砭石保健法

(1)前額感應(yīng)

[方法] 將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應(yīng)過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法并施。

[功效] 促進(jìn)頭部氣血流暢。預(yù)防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發(fā)展。

(2)刮印堂

[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮拭。

[功效] 預(yù)防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥。

(3)理眉

[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。

[功效] 預(yù)防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經(jīng)麻痹等癥。

(4)拭目

[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮拭眼部，刮拭的方向由內(nèi)向外。

[功效] 預(yù)防和治療偏頭痛、眼病和面部神經(jīng)麻痹等癥。減緩眼角皺紋發(fā)展。

(5)刮鼻

[方法]用砭板的外弧形板刃自上而下刮鼻梁及鼻的兩側(cè)。

[功效]預(yù)防和治療感冒，鼻病和面神經(jīng)麻痹等癥。

(6)點人中

[方法]用砭板的錐狀板尾輕輕的點觸鼻下口上的人中穴，反復(fù)數(shù)次至十?dāng)?shù)次。在保健而非急救的場合一般不對人中穴作強刺激。

[功效]預(yù)防虛脫、中暑、癔病和癲癇。

(7)刺迎香

[方法]用砭板的錐狀板尾輕刺鼻下端兩側(cè)的迎香穴。

[功效]預(yù)防和治療感冒、鼻病和面神經(jīng)麻痹。

(8)擦面頰

[方法]用砭板的板面擦臉的雙頰，由眼下方開始，向下、向外方向擦。

[功效]預(yù)防和治療眼病、鼻病、面癱、口腔疾病。有祛斑美容的功效。

(9)梳頭

[方法] 將砭石的外弧形板刃當(dāng)作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發(fā)的部位。

[功效] 促進(jìn)頭部氣血流暢。預(yù)防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發(fā)、脫發(fā)。

(10)頭頂感應(yīng)

[作法]將砭板平放在頭頂百會穴上對頭頂作砭術(shù)感法。

[功效]促進(jìn)全身氣血流暢。預(yù)防和治療感冒、頭暈、頭痛、中風(fēng)、腦血管病、精神病等。

（11）耳道溫法

促進(jìn)耳部和腦部氣血流暢。

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