智瑜伽：高溫瑜伽對溫度和場地的要求
應(yīng)該是處于恒溫狀態(tài)且空氣是與室外交互對流的，絕不是密不透風(fēng)的空間。并非在高溫的場所(例如烤箱)做瑜伽，就能算是在練高溫瑜伽。雖然說高溫瑜伽是在高溫的地方進(jìn)行，但適當(dāng)?shù)母邷罔べ鏊?，?yīng)該是處于恒溫狀態(tài)且空氣是與室外交互對流的，并不是密不透風(fēng)的空間，尤其是對缺氧環(huán)境特別容易感到敏感的人，更是要加倍小心，除非是身體健康且經(jīng)驗老到的瑜伽高手，建議還是選擇有專業(yè)指導(dǎo)老師在場的地方，較為安全。
多喝水是關(guān)鍵
在做高溫瑜伽前約1~2小時，至少要先喝下1000c.c.的水，為體內(nèi)所有細(xì)胞補足充分的水量，才能免于中暑、脫水的危險。然而，喝水可是有學(xué)問的，一口氣灌入500c.c.的水，會增加體內(nèi)的負(fù)擔(dān)，有可能引起腎水腫，應(yīng)該采用少量多次來補充水分，才是正確且健康的。再者，不可以從高溫的環(huán)境中，突然進(jìn)到溫度低的冷氣房，一定待體溫稍稍冷卻后才行，以免心臟血管一時負(fù)荷不了溫差的急劇變化?！ ?/p>
友情提醒：
并非所有人都適合練習(xí)高溫瑜伽，長期患有某些慢性疾病的人不宜練習(xí)，如：心臟病、糖尿病、癲癇病、嚴(yán)重的肝臟疾病、高血壓病患者等。一些急性病患者也不宜，如感冒、發(fā)燒等，因為在身體虛弱的情況下進(jìn)行高溫瑜伽練習(xí)不利于恢復(fù)
智瑜伽專業(yè)從事瑜伽教練培訓(xùn)，開設(shè)有高溫瑜伽課程、哈他瑜伽課程、陰瑜伽課程、空中瑜伽課程等瑜伽項目，歡迎廣大瑜伽愛好者咨詢。
用1個月的時間，做1輩子喜歡的事這一個月，我們來自不同地域的朋友因瑜伽相聚在這里；一個月的時間可以成為瑜伽老師，有一個不錯的工作；一個月的時間可以互相激勵，目標(biāo)：減肥、塑形；一個月的時間可以堅持鍛煉，強身健體，調(diào)理身體；一個月的時間可以拋開一切，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；這一個月，是我們新的開始······ 用1個月的時間，做1輩子喜歡的事！
問：沒有基礎(chǔ)，可以學(xué)習(xí)么？
答:當(dāng)然可以。正是因為沒有基礎(chǔ)，我們才要學(xué)習(xí)的；智瑜伽教練培訓(xùn)中心主要做的就零基礎(chǔ)課程；另外，瑜伽老師是瑜伽健康生活理念的傳播者，適合所有人，即使沒有基礎(chǔ)也可以。學(xué)生的體位比老師做的好的很多，但老師的修為往往不同，老師的授課其實也是持續(xù)精進(jìn)的過程。學(xué)習(xí)的心態(tài)最為關(guān)鍵！祝賀你給自己的人生做了一個明智的選擇:熱愛并去傳播瑜伽！
問：兩個月能學(xué)會么？
答:時間不是衡量學(xué)習(xí)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)，特別是瑜伽；一輩子的事，一個月不夠，一年也不夠······我們有信心，用兩個月的時間，讓你成為專業(yè)的瑜伽教練?。?！
問：學(xué)習(xí)完有證書么？
答:是的，有。首先，我們學(xué)習(xí)的目的，不是為了一紙證書，而是系統(tǒng)了解、實證瑜伽，掌握適合自己的教學(xué)方法，去傳授瑜伽。學(xué)習(xí)結(jié)束，考試合格，頒發(fā)由亞洲瑜伽教練協(xié)會頒發(fā)相關(guān)培訓(xùn)證書！
培訓(xùn)內(nèi)容
初中高級瑜伽教練培訓(xùn)
培訓(xùn)費用6980元/人
我們的優(yōu)勢：
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②最·科學(xué)的教培體系：近10年的摸索建立起現(xiàn)有的準(zhǔn)提教培體系，讓零基礎(chǔ)的學(xué)員畢業(yè)后能完全勝任瑜伽老師工作，并獲得會員們的喜愛。
③最·完善的實習(xí)就業(yè)平臺：我們?yōu)槲覀兊膶W(xué)員搭建了一個完善的實習(xí)和就業(yè)的平臺！而且我們的平臺還在快速的擴(kuò)大。
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