美麗、年輕、白皙皮膚與活力是每個女人的畢生追求，但是大多數(shù)女人都存在氣血不足與氣血不暢的問題，通常大家能夠想到是紅棗、枸杞、阿1膠、人參等藥材，但今天則推薦幾種可以補1血補氣的藥膳或藥1方。

補1血

為了使人體的臟腑、組織、皮膚、骨骼等得到血液的滋養(yǎng)，充分恢復機能，毛發(fā)不再粗糙、皮膚不再干扁、眼睛不再無光彩。

四物湯

最早出自于《仙授理傷續(xù)斷秘方》，后來在《太平惠民合劑局方》中記載與運用。主要原料是熟地黃15克、白芍10克，川芎6克，當歸25克，具有補1血、養(yǎng)血、活1血化瘀、補肝1腎、養(yǎng)顏與抗衰老，以及有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的作用。

感冒、未成年人不宜喝，避免上火或影響內(nèi)分泌。如果怕是藥三分毒，可以提前咨詢中醫(yī)后再飲用，或者食用下面推薦的四紅湯。

　　入冬后，若不想被寒邪侵體，一定要讓身體提前做好準備！e膠是一種常見藥食同源的中藥，大多數(shù)人認為e膠是一種保1健品，e膠有增強免1疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者。

　　補1血養(yǎng)血是e膠最主要的功效，現(xiàn)代研究也證實了e膠能夠促進造血功能，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量。還可以增強免1疫力，e膠含有豐富的膠原物質(zhì)，水解后產(chǎn)生多種氨基酸，并含有鈣、鐵、鎂等17種元素。對手腳冰涼、體質(zhì)偏弱、易患感冒等人群的體質(zhì)有很好的調(diào)節(jié)作用。

　　俏百年e膠糕的功效和作用

　　治1療婦1科疾病

　　可以治1療月經(jīng)紊亂、月經(jīng)過多、過少、功能性子宮出血、經(jīng)期腹1痛、月經(jīng)不調(diào)等婦1科病癥。e膠被稱為“婦1科圣藥”。

　　保胎安胎和防治產(chǎn)后病

　　受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，先兆流1產(chǎn)，習慣性流1產(chǎn)。e膠自古以來就是是保胎良藥。e膠還能防治產(chǎn)后風。孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后服用e膠有利于小兒的成長和產(chǎn)后身體的恢復。