當(dāng)“沉默锏”碰到“中醫(yī)養(yǎng)生”

       腎病被稱為“沉默锏”。有時就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。  實(shí)際上，我國每10人中即有1人患有腎疾??！據(jù)較新發(fā)表在國際級醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究報道，我國成人慢性腎病患病率高達(dá)10.8%。  

      腎相當(dāng)嬌嫩，極容易受傷，何氏養(yǎng)生告訴您一定要懂得如何用中醫(yī)養(yǎng)生來保養(yǎng)自己，為了家人、為了自己。

      何氏養(yǎng)生教您如何進(jìn)行通過日常進(jìn)行養(yǎng)生

      這個部位，拉的越多，腎就越好，男女都適合；腎是人體重要部位之一，乃先天之本。腎功能是否正常，對健康長壽有著去足輕重的作用。腎主藏精，開竅于耳。所以進(jìn)行雙耳提拉按揉，可起到腎壯腰，養(yǎng)身延年的作用。

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     晚餐吃得晚，可能引發(fā)疾?。?span style="color:#E53333;">中醫(yī)養(yǎng)生）

      除了研究人員發(fā)現(xiàn)的心梗和腦梗，這些疾病也與晚餐吃的太晚有關(guān)！

      1、動脈硬化

      晚餐吃得太晚，還會造成高血脂。并且入睡后，血流速度又明顯降低，從而導(dǎo)致血脂在血管壁上不斷沉積。長此以往，形成動脈粥樣硬化的危險系數(shù)，自然就增大了。

      2、胃病

      晚餐吃得太晚的人，胃也要跟著加起夜班來。胃的疲勞狀態(tài)，加上老化了的黏膜得不到及時的更新，久而久之就出現(xiàn)了胃??！

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