思蕾姆封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)介紹：

北京思蕾姆減肥訓(xùn)練營(yíng)是一家專(zhuān)注綠色運(yùn)動(dòng)減肥的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)。封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)目前是國(guó)內(nèi)優(yōu)秀的一家將減肥融入到旅行中的減肥訓(xùn)練營(yíng)，這種天然獨(dú)特的方式，得到了大家的認(rèn)可。訓(xùn)練營(yíng)采取的是半軍事封閉式的管理模式，通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練、健康飲食熱量監(jiān)控及生活習(xí)慣向?qū)А⑿睦頊p肥干預(yù)及營(yíng)后終身跟蹤監(jiān)督服務(wù)等，為一體的全方位健康減重管理體系及整體解決方案。

封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)課程介紹

1.熱量消耗課程（有氧舞蹈Body jam，搏擊操(Body combat)，街舞，游泳等）

課程目的：消耗身體多余熱量，幫助脂肪燃燒及消耗。

2.新陳代謝提高課程（杠鈴操（Body pump），固定器械，自由器械，體能對(duì)抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎(chǔ)代謝。

3.局部塑形課程（拉力帶，TRX，小球課程，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛。

4.戶(hù)外訓(xùn)練（爬山，徒步穿越海岸線(xiàn)，真人CS）

課程目的：增加訓(xùn)練樂(lè)趣，提高訓(xùn)練強(qiáng)度。

5.營(yíng)養(yǎng)課程（生活作息，飲食計(jì)劃，食物熱量）

課程目的：糾正不良進(jìn)食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)哪里好

思蕾姆減肥訓(xùn)練營(yíng)成立十年來(lái)，為實(shí)現(xiàn)好的減肥效果和更舒適的在營(yíng)體驗(yàn)，通過(guò)引進(jìn)世界尖端的美國(guó)原裝進(jìn)口健康檢測(cè)設(shè)備，為營(yíng)員提供全面的健康檢查、預(yù)防醫(yī)學(xué)體檢和臨床醫(yī)學(xué)體檢，并通過(guò)對(duì)營(yíng)員身體多達(dá)7千-1萬(wàn)多項(xiàng)健康數(shù)據(jù)的采集，分析個(gè)體肥胖成因，清晰呈現(xiàn)人體組織器官所處的機(jī)能狀態(tài)，并準(zhǔn)確提供減肥過(guò)程中的注意事項(xiàng)。十年來(lái)，封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)幫助上萬(wàn)名肥胖人數(shù)解決肥胖的問(wèn)題。

封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)報(bào)名條件

年齡在8歲以上的人員都可以參加。（不能有三高等一些疾?。┮?yàn)闇p肥訓(xùn)練營(yíng)是全封閉式的管理模式，因此營(yíng)員一定要能服從訓(xùn)練營(yíng)的安排，不然造成的不好的效果要有營(yíng)員自己負(fù)責(zé)。

減肥鍛煉是早晨好還是晚上好？

晨練不如暮練。這個(gè)時(shí)候你全身的交感神經(jīng)變得活躍，體溫隨之上升，肌肉的力量和彈性都到達(dá)頂點(diǎn)，肺活量和心臟功能活躍，血液黏滯性小，關(guān)節(jié)最靈活，整個(gè)身體處于最主動(dòng)的燃燒脂肪的狀態(tài)，再加上雌性荷爾蒙分泌增加，心情也變得更加愉悅，因此到戶(hù)外快走散步20分鐘或遛狗20分鐘，能大限度的燃燒脂肪、釋放壓力，還能更好地調(diào)節(jié)你體內(nèi)的生物節(jié)律。

在封閉式訓(xùn)練營(yíng)生活的怎么樣？

在這里過(guò)的也特別開(kāi)心，營(yíng)里的小伙伴彼此相處的都很融洽。我們采取的是四個(gè)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)的訓(xùn)練模式，這樣讓訓(xùn)練更有動(dòng)力，比如每周六的極限挑戰(zhàn)課程，團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽的課程非常有激情，為了得到第一名，大家都很努力。