共軛亞油酸

英文名：Conjugated linoleic acid

含量：80%以上  

分子式：C18H32O2

分子量：280.44548

減肥機(jī)理：

共軛亞油酸能改變細(xì)胞的通透性，使脂肪和葡萄糖更容易通過肌肉細(xì)胞膜，在其中被氧化而產(chǎn)生能量滿足體內(nèi)需要，同時(shí)能使脂肪更容易從脂肪細(xì)胞中轉(zhuǎn)移出來而被利用；另外，共軛亞油酸能增加使脂肪燃燒的脂肪酶的活性，而同時(shí)降低使脂肪在體內(nèi)沉積的脂蛋白脂酶的活性，從而起到減少脂肪，改變肌肉與脂肪的比例的作用。

減肥最難減的可能是減肚子，腹部最容易囤積脂肪，運(yùn)動(dòng)時(shí)最不容易動(dòng)到肚子，所以無論男女，大肚膛可能是最令人煩惱的。由于共軛亞油酸能將體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化成瘦肉，如果能加上適度的運(yùn)動(dòng)，腹部就更容易達(dá)到平坦。共軛亞油酸也很適合想達(dá)到健美的人，因?yàn)楣曹梺営退崮芨淖兗∪夂椭镜谋壤?，特別能降低腹部脂肪，增加肌肉。