名稱：光波石五行表

說明：

光波石有較強(qiáng)的滲透力，具有顯著的溫控效應(yīng)和共振效應(yīng)，它易被物體吸收并轉(zhuǎn)化為物體的內(nèi)能。光波石被人體吸收后，可使體內(nèi)水分子產(chǎn)生共振，使水分子活化，增強(qiáng)其分子間的結(jié)合力，從而活化蛋白質(zhì)等生物大分子，使生物體細(xì)胞處于*振動(dòng)能級(jí)。

光波石五行表是一塊標(biāo)注十二時(shí)辰運(yùn)行次序的時(shí)間管理表。它以子午流注為設(shè)計(jì)理論基礎(chǔ)，配合中醫(yī)十二時(shí)辰各自階段性特點(diǎn)和人體養(yǎng)生區(qū)別，時(shí)刻提醒人們?cè)诿恳粋€(gè)時(shí)間段應(yīng)該做什么事情。協(xié)助人們?cè)诠芾砩矫孀龅巾槕?yīng)天時(shí)，迎合自然。是現(xiàn)在都市居民不可或缺的時(shí)間管理助手！

光波石五行表子午流柱養(yǎng)生方法

子時(shí)：23:00~1:00 膽經(jīng)當(dāng)令

   “凡十一藏皆取于膽”。陰陽交匯之時(shí)，萬籟俱靜，安睡以養(yǎng)元?dú)?，環(huán)境宜靜，排除*?！八粎掯?，覺不厭舒”。即睡時(shí)可屈膝而臥，醒時(shí)宜伸腳舒體，使氣血流通，不要只固定一種姿勢(shì)。

丑時(shí)：1:00~3:00 肝經(jīng)當(dāng)令

陽氣已生，切不可輕易擾動(dòng)。應(yīng)當(dāng)以深度睡眠養(yǎng)足肝氣。如若熬夜或隨意擾動(dòng)陽氣生發(fā)，則肝不藏血，易罹患疾病。

寅時(shí)：3:00~5:00 肺經(jīng)當(dāng)令

此時(shí)人體氣血由靜轉(zhuǎn)動(dòng)，是需要深度睡眠來完成。切忌行房事。

卯時(shí)：5:00~7:00 大腸經(jīng)當(dāng)令

天門開，地戶也應(yīng)當(dāng)打開。晨起排便，將體內(nèi)垃圾毒素清理干凈。

辰時(shí)：7:00~9:00 胃經(jīng)當(dāng)令

早餐時(shí)間，不可耽誤。且要以營(yíng)養(yǎng)豐富為主要目標(biāo)。早晨吃飯不怕發(fā)胖，因胃經(jīng)當(dāng)令之時(shí)人體消化代謝能力最為旺盛。

巳時(shí)：9:00~11:00 脾經(jīng)當(dāng)令

脾主運(yùn)化，此時(shí)剛吃過早餐，脾主運(yùn)化，開始消化吸收食物，切勿再進(jìn)食其它。

午時(shí)：11:00~13:00 心經(jīng)當(dāng)令

天地陰陽之氣開始轉(zhuǎn)換，人體不可輕易*天地之氣。應(yīng)當(dāng)吃完午飯后進(jìn)行短暫午休，以不變應(yīng)萬變。

未時(shí)：13:00~15:00 小腸經(jīng)當(dāng)令

此時(shí)小腸開始工作，吸收午時(shí)進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)。切勿再進(jìn)食！

申時(shí)：15:00~17:00 膀胱經(jīng)當(dāng)令

此時(shí)或讀名人詩文，或練書法?；蛉ヌ飯@綠地，或觀落霞。

酉時(shí)：17:00~19:00 腎經(jīng)當(dāng)令

腎主藏精，主一身*。晚餐宜早，宜少，可飲酒一小杯，不可至醉。用熱水洗腳，有降火、活血、除濕之功效。晚漱口，滌去飲食之毒氣殘物，以利口齒。

戌時(shí)：19:00~21:00 心包經(jīng)當(dāng)令

心包是心臟外膜組織，主要是保護(hù)心肌正常工作的，此時(shí)陰氣正盛，陽氣將盡，喜樂出焉，人應(yīng)在這時(shí)放松娛樂，古人在這時(shí)都是聊天休閑。

亥時(shí)：21:00~23:00 三焦經(jīng)當(dāng)令

亥時(shí)的屬相是豬，豬吃飽了哼哼唧唧就睡。所以在亥時(shí)人們應(yīng)當(dāng)開始休息，讓身體和靈魂都沉浸在寂靜的夜幕中，得以休養(yǎng)生息。