江蘇鎮(zhèn)江小區(qū)健身路徑蹬力器

使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)，連續(xù)蹬腿40次為良，連續(xù)蹬腿30次為中，連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點(diǎn)增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動能力。

注意事項(xiàng)：

1.禁止兒童使用;2.使用者體重不超過100kg/人;3.未使用器材者，應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù)：3人，1人/站位。

江蘇鎮(zhèn)江小區(qū)健身路徑四聯(lián)康復(fù)器

功 能：

增強(qiáng)肩、背、腿帶肌群力量及身體靈活協(xié)調(diào)性。

騎馬機(jī)

功 能：

利用自重，鍛煉上下肢力量，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。方 法：手拉扶手，腳蹬腳踏管，克服自重，身體上移。

注意事項(xiàng)：1.運(yùn)動時要坐穩(wěn)抓牢; 2.頻率不要太快，以防以外事故; 3.使用過程中1500mm范圍內(nèi)禁止站人。 限用人數(shù)：1人。

經(jīng)常利用體育健身路徑鍛煉有利于我們的身體健康，但是如果這種健身路徑不經(jīng)常進(jìn)行檢修或者維護(hù)的話，有可能會出現(xiàn)一些安全隱患。那么日常使用的體育健身路徑到底有哪些可能的隱患呢?

分析江蘇鎮(zhèn)江小區(qū)健身路徑得知，這類體育健身路徑一般會出現(xiàn)以下隱患：

1.老化問題。由于使用健身路徑的人比較多，所以健身路徑的老化、受損情況會經(jīng)常發(fā)生，這就需要維護(hù)人員及時對我們的設(shè)備進(jìn)行檢查維修，不要等到設(shè)備出現(xiàn)問題了才想到維修問題，日常維護(hù)不僅可以延長設(shè)備的使用壽命，還可以保證產(chǎn)品的安全性，從而保證鍛煉人群的安全。

2.安裝問題，我們見到的設(shè)備都是直接安裝在水泥地上的，但是有一些設(shè)備是要安裝在特定的塑膠地毯上的，不嚴(yán)格按照安裝要求進(jìn)行安裝必然會產(chǎn)生一系列的安全隱患問題。

3.標(biāo)示不明顯。設(shè)備的使用說明不明顯，有的設(shè)備甚至連使用說明都沒有，這樣不利于居民的正確使用，誤用健身路徑也會對身體產(chǎn)生不利的影響。

4.衛(wèi)生問題，設(shè)備的維護(hù)人員要定期對其進(jìn)行消毒。