這個(gè)時(shí)代，我們總在追求快速成功，然而這些關(guān)于成功的“捷徑”，卻讓我們都得了“焦慮癥”。

　　我們都在忙著成為更好的人。因此，一切看起來能讓我們快速成功，完美逆襲的事情，都對(duì)我們有致命的吸引力。然而，這些關(guān)于成功的“捷徑”，卻讓我們都“生病”了：

　　癥一：焦慮癥：對(duì)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的焦慮。 我們生怕落后，生怕別人知道而自己不知道，所以，我們總是越來越忙，越來越累，陷入沒有邊界的焦慮。

　　癥二：松鼠?。嘿I買買、屯屯屯 因?yàn)閷W(xué)習(xí)成長(zhǎng)的焦慮，我們對(duì)知識(shí)也忍不住買買買。

　　癥三：懶癌：“別拉我，我要躺著！” 懶癌是最無辜的。愛學(xué)習(xí)、想學(xué)習(xí)的人，都想勤奮想成長(zhǎng)。但是，正是由于焦慮，由于松鼠病，我們只能雄心萬丈，躺在床上！

　　自我感動(dòng)是一種精神，你感覺自己很努力，感覺身體被掏空，然后在不知不覺中就放松了對(duì)自我的要求，甚至在遇到挫折時(shí)還抱怨，在失敗中孤芳自賞。因?yàn)闀r(shí)間管理它不是關(guān)于技巧，也不是關(guān)于工具，它更多是關(guān)于內(nèi)功。專注是像神人，要有禪的意味，要心如止水，那么如何鍛煉我們的專注力？

　　也就是說不管任何事情，只要列在你的清單里面，先別想我到底做不做，而是先做五分鐘再說。

　　你做了五分鐘之后，你可以選擇繼續(xù)做下去還是選擇放棄。通過這種方式，其實(shí)我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己只是不敢開始而已，一旦做了五分鐘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)事情首先沒有那么無聊，也沒有那么難，自然而然就做下去了。

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