肌肉緊繃-放松操練，有助于更好地入眠
      依照從頭到腳的順序，順次緊繃、放松身體的各個(gè)部位，留意與呼吸的節(jié)奏堅(jiān)持一致。接連15到20分鐘有助于更快地入眠和堅(jiān)持更深的睡覺。這種辦法親測有用，其間的原理個(gè)人了解是：一、肌肉放松的確有利于更好的睡覺，可是如果只是想放松的話很難到達(dá)作用，重復(fù)緊繃、放松能夠比較徹底地到達(dá)放松狀況。二、肌肉緊繃-放松操練需求收攝心神會(huì)集留意力，有助于遺忘雜亂無章的工作，并且做完之后比較疲憊，簡單入眠。

     隱形針灸熱灸貼片減肥產(chǎn)生這種情況一般有兩種原因：一種是因?yàn)殚L期使用后，汗液、污漬、皮膚油脂或灰塵污染了自發(fā)熱面，影響了自發(fā)熱層面發(fā)揮作用。貼灸隱形針灸減肥，可用清水擦洗或用高度稀釋的洗滌靈輕輕擦洗后再用清水擦洗，然后立刻放到太陽光下晾曬2小時(shí)，使其恢復(fù)、吸收、儲(chǔ)存太陽的能量，即可恢復(fù)正常使用；隱形針灸熱灸貼片減肥，另一種原因是使用一段時(shí)間后，我們的皮膚逐漸適應(yīng)了這種熱度和針刺感，就會(huì)覺得沒有剛開始使用時(shí)那么灼熱，而灸貼減肥的實(shí)際功效是沒有發(fā)生變化的。

    隱形針灸熱灸貼片減肥是一種具有針灸功效，其形狀不同于傳統(tǒng)的針或灸。它的特點(diǎn)是不用針、不用藥、不用電、不用磁，無創(chuàng)無痛，不刺傷皮膚，不交叉感染，又能實(shí)現(xiàn)和超越針灸的作用的一類新材料制成新型針灸工具。這好比隱形眼鏡，用貼在瞳孔上的具有調(diào)節(jié)視力屈光度的超薄軟型塑料片，作為一種新型眼鏡替代使用不變的框架鏡片眼鏡一樣，康麗隱形針灸也是這種新型溫灸順勢減肥，它將對針灸工具產(chǎn)生革命性的影響。