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進暢供應(yīng)鏈管理(中國)有限公司
Van hang SupplyChain Management (Shanghai) Co.,Ltd.
聯(lián)系人:郭周 Mob: 15227300623 QQ:1140759907
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進口二手工程設(shè)備操作路線及流程:
1、國內(nèi)提前備案
2、設(shè)備存放地
3、裝運前檢驗
4、辦”O(jiān)”證(進口許可證)
5、海運至上海
6、商檢/報關(guān)/繳稅/查驗/放行
7、運配送工廠
8、商檢調(diào)離
進口時間:
1. 國內(nèi)備案辦理: 7個工作日
2. 國外裝運前檢驗:7-14個工作日(預約、檢驗、出證書)
3. 辦理O證: 5-7個工作日(可在海運時同步進行)
4.到上海港后清關(guān):6-8個工作日
6. 運至廠家:1-3個工作日
_________________________專注進口十四年____________________________
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停止鍛煉后肌肉會消失么?
停止訓練后,
肌肉形狀和力量將很快消退嗎?
肌纖維結(jié)構(gòu)將改變
停止訓練后,肌纖維的結(jié)構(gòu)將發(fā)生改變。
肌纖維主要有兩類:
快肌纖維:有利于肌肉塊的增大和力量的提高(所以我們強調(diào)發(fā)展快肌纖維),
慢肌纖維:常稱為耐力型肌纖維,因為它們有很強的抗疲勞能力,但對于增塊增力效果不彰。
對于一般人來說,隨著年齡的增大,快肌纖維將逐漸萎縮,直到年邁時為慢肌纖維占主導。研究發(fā)現(xiàn),這種轉(zhuǎn)變同樣會發(fā)生在健美運動員以及其他長期從事負重訓練的人士于停止訓練后的時期內(nèi)。有一項針對12名舉重者的研究發(fā)現(xiàn),在他們停止訓練2周后,其代表性肌肉群內(nèi)的快肌纖維比例下降了6.4%。
有意思的是,在停止訓練后,這些運動員體內(nèi)的有利于肌肉合成的激素水準卻上升了,其中生長激素上升了58.3%,睪丸素上升了19.2%,而皮質(zhì)醇,一種不利于肌肉合成的激素,下降了21.5%。這不是有利于肌肉生長嗎?對,短期內(nèi)是,但在脫離訓練刺激的情況下,最終還是會導致肌肉萎縮。這說明:如果肌肉不受訓練的刺激,則再好的激素分泌環(huán)境也不受用,所以最終還是要靠訓練來促進肌肉的增長。