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廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院I353394I3I9簡(jiǎn)稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會(huì)館》。歐姆瑜伽學(xué)院開(kāi)設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛(ài)好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭(zhēng)創(chuàng)“國(guó)內(nèi)外一流瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長(zhǎng)期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場(chǎng)持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢(shì)。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國(guó)專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無(wú)數(shù)熱愛(ài)瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢(mèng)寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！ 

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院

聯(lián)系人：王老師

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固話：020-28131495

Q Q：1141593311 

網(wǎng)址：www.oumuyujia.com 

地址：廣州番禺區(qū)市橋興泰路113號(hào)歐姆瑜伽1413

“歐姆”發(fā)音瑜伽呼吸法--此發(fā)音是“所有聲音的起源”，潛流的聲音無(wú)時(shí)無(wú)刻不在。注意力集中在延長(zhǎng)呼氣時(shí)間上，無(wú)論是心理默

念還是開(kāi)口念。想象這幾十億個(gè)音符進(jìn)入整個(gè)身心深處，帶來(lái)和平、安寧和無(wú)畏心；每次吸氣感到身體每個(gè)細(xì)胞充滿了和平、安靜、力

量；每次呼氣感到無(wú)數(shù)的“om”聲把這和平的聲音傳播到整個(gè)宇宙，以至一切生靈上。
　　方 法：
　?。?）采取任何一種舒適的坐姿，用鼻子吸氣（完全式呼吸）……心里默念“歐姆”；
　?。?）呼氣時(shí)，張口發(fā)出緩慢的“歐姆”聲……在呼氣到后時(shí)……讓腹部肌肉收緊延長(zhǎng)呼氣時(shí)間。
　　功 效：
　?。?）使大腦寧?kù)o、放松；
　?。?）平穩(wěn)情緒，培養(yǎng)出知足、和平心態(tài)；注 意：（1）發(fā)出的聲音與呼氣頻率一樣長(zhǎng)；
　?。?）注意力放在眉心輪上；
　?。?）專注聽(tīng)自己的語(yǔ)音。

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廣州海珠報(bào)個(gè)瑜伽班要多少錢(qián)【歐姆瑜伽】，便會(huì)帶來(lái)背部疼痛。而韌帶和肌肉組織的不靈活，更會(huì)引起人身體姿態(tài)難看。2、肌肉的力量結(jié)實(shí)的肌肉不僅僅是看上去好看而以已，他們也同樣能讓我們免廣州海珠報(bào)個(gè)瑜伽班要多少錢(qián)【歐姆瑜伽】），這會(huì)干擾經(jīng)期身體能量向下的自然過(guò)程。２）過(guò)于劇烈的容易造成緊張和疲勞的姿勢(shì)。３）保持過(guò)久的站立或平衡姿勢(shì)。４）劇烈的后彎動(dòng)作如弓式，駱駝廣州海珠報(bào)個(gè)瑜伽班要多少錢(qián)【歐姆瑜伽】個(gè)宇宙，以至一切生靈上。方法：（1）采取任何一種舒適的坐姿，用鼻子吸氣（完全式呼吸）……心里默念“歐姆”；（2）呼氣時(shí)，張口發(fā)出緩慢的“歐姆廣州海珠報(bào)個(gè)瑜伽班要多少錢(qián)【歐姆瑜伽】的物質(zhì)，軟骨區(qū)域經(jīng)常會(huì)被忽略，導(dǎo)致勞損，而它所保護(hù)的骨頭也會(huì)勞損，就像磨破的剎車墊一樣。4、健康的脊柱椎間盤(pán)——椎骨之間的防震組織，在經(jīng)受外廣州海珠報(bào)個(gè)瑜伽班要多少錢(qián)【歐姆瑜伽】您練習(xí)時(shí)所需的一切物品，如瑜伽墊、瑜伽輔助工具等；您也可以帶上私人瑜伽墊；課后請(qǐng)學(xué)員將瑜伽工具物品收拾好并歸位。上課前1小時(shí)請(qǐng)避免進(jìn)食，因?yàn)?br />
廣州海珠報(bào)個(gè)瑜伽班要多少錢(qián)【歐姆瑜伽】愈練習(xí)開(kāi)始前，受到圣維希瓦南達(dá)祝福的噢姆療愈團(tuán)體組織者，通過(guò)唱誦啟動(dòng)頌歌召喚大師們到場(chǎng)，是那祝福確保了在歐姆療愈過(guò)程中每一位參加者的振動(dòng)得到廣州海珠報(bào)個(gè)瑜伽班要多少錢(qián)【歐姆瑜伽】、心狀況好，情緒也不穩(wěn)定的時(shí)候，深吸一口氣，吐氣唱出a---u---m---時(shí)，不但中氣十足，與身體共振感也非常強(qiáng)烈?？墒钱?dāng)精神不濟(jì)或是心緒廣州海珠報(bào)個(gè)瑜伽班要多少錢(qián)【歐姆瑜伽】，已經(jīng)自我意識(shí)的大師）就跟找到神一樣。真古魯能讓真正的靈性追求者沐浴在神圣的極樂(lè)里，他是無(wú)知的驅(qū)逐者，錯(cuò)覺(jué)分解者。跟隨一位古魯意味著也同樣認(rèn)廣州海珠報(bào)個(gè)瑜伽班要多少錢(qián)【歐姆瑜伽】進(jìn)入整個(gè)身心深處，帶來(lái)和平、安寧和無(wú)畏心；每次吸氣感到身體每個(gè)細(xì)胞充滿了和平、安靜、力量；每次呼氣感到無(wú)數(shù)的“om”聲把這和平的聲音傳播到整廣州海珠報(bào)個(gè)瑜伽班要多少錢(qián)【歐姆瑜伽】、心狀況好，情緒也不穩(wěn)定的時(shí)候，深吸一口氣，吐氣唱