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聯(lián)系人：小鈴

媽寶惠是一家專業(yè)的產(chǎn)后母嬰護(hù)理（月子中心）預(yù)約平臺，月子中心以孕產(chǎn)期婦女和新生兒為主要健康服務(wù)對象、以產(chǎn)后康復(fù)和新生兒護(hù)理為重點(diǎn)，門店分布于各區(qū)，交通便利。月子護(hù)理中心建立以資深母嬰健康專家、新生兒科專家、資深婦產(chǎn)科專家、中醫(yī)專家、高級營養(yǎng)師、心理咨詢師、多年護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的護(hù)士長、專業(yè)助產(chǎn)專業(yè)和護(hù)理專業(yè)為核心的專業(yè)護(hù)理團(tuán)隊(duì)，引進(jìn)國際先進(jìn)的育嬰理念和技術(shù)，讓每一位入住中心的孕產(chǎn)婦和新生兒享受到科學(xué)、專業(yè)、個性化的醫(yī)療級護(hù)理及管家式的星級貼心服務(wù)！

我們秉承“坐個好月子，幸福一輩子”的理念，以“讓寶媽比孕前更靚麗、培育精英寶寶、共創(chuàng)和諧美滿家庭”為使命。 為廣大客戶提供產(chǎn)前指導(dǎo)、產(chǎn)后母嬰護(hù)理、月子營養(yǎng)餐、產(chǎn)后康復(fù)等一站式服務(wù)，另多店提供小月子、寶寶早教等服務(wù)！

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產(chǎn)婦如果沒坐好月子，飲食不當(dāng)，會嚴(yán)重影響內(nèi)臟的運(yùn)作，造成內(nèi)臟下垂形體，內(nèi)臟運(yùn)作不靈活，就會產(chǎn)生脹氣，除了會壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰酸背痛外，時(shí)間長了還會從最弱的器官開始產(chǎn)生癥狀，如潰瘍、腫瘤、體力以及記憶力減退、眼睛疲勞、黑斑、掉發(fā)以及皺紋等未老先衰的癥狀，就很容易出現(xiàn)生了孩子就老了10歲的樣子，體型也變差了，要防止出現(xiàn)這種情況，產(chǎn)婦要注意以下幾點(diǎn)：

第一.吃稀飯和鹽分高的醬菜，容易使內(nèi)臟下垂

坐月子期間若吃稀飯和鹽分高的豆腐乳、腌竹筍、面筋等，將會導(dǎo)致身體水分無法代謝，以致內(nèi)臟松弛不易收縮，甚至連乳房也會跟著松弛。

第二.盡量少吃酸梅、鹽、醋，以免導(dǎo)致肌肉無力、下垂、松弛

酸梅的酸會使人體細(xì)胞功能遲緩，導(dǎo)致內(nèi)部器 5487478343 官和肌肉產(chǎn)生松弛、下垂。鹽分則會發(fā)生凝固水分或血液。醋也會影響產(chǎn)后正常內(nèi)臟的肌肉或其他組織，導(dǎo)致肌肉無力、下垂、松弛。

第三.多吃富含體質(zhì)的食物

產(chǎn)婦在分娩過程中失血較多，因此需要補(bǔ)充富含鐵的食物，入雞蛋黃、紅糖、豆制品等。產(chǎn)婦坐月子時(shí)大多時(shí)間臥床，活動不多，容易發(fā)生便秘，所以要多吃富含維生素和纖維素的水果和蔬菜。

第四.為盡早恢復(fù)體質(zhì)并保證乳第四汁分泌，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽的食物

多吃瘦肉、雞蛋、雞肉、魚、芝麻等。未避免產(chǎn)婦月子后體重增加過多，要注意控制脂肪、食鹽和碳水化合物的攝入量，各種食物的搭配要合理。月子里的營養(yǎng)固然重要，但并非食物吃得越多越好。食物吃得過多會增加消化器官的負(fù)擔(dān)，影響消化功能。

第五.米酒、姜、麻油可多吃

米酒、姜、麻油對于產(chǎn)后身體復(fù)原，是不可或缺的，用來調(diào)味飯菜味香可口。

海珠區(qū)赤崗附近月子會所口碑推薦－媽寶惠－廣州月子中心分會在產(chǎn)后2-3周內(nèi)通過皮膚排出。2、錯誤的習(xí)慣受傳統(tǒng)舊觀念影響，產(chǎn)婦坐月子期間不能見風(fēng)，全身上下都穿得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)、密不通風(fēng)，甚至還不能洗澡洗性也要隨時(shí)保持輕松愉悅的心情。因?yàn)?，心情不好的話，也會影響身體的恢復(fù)。孕婦產(chǎn)后總是出汗很多，不少人根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為這是孕媽咪生完孩子，身期間若吃稀飯和鹽分高的豆腐乳、腌竹筍、面筋等，將會導(dǎo)致身體水分無法代謝，以致內(nèi)臟松弛不易收縮，甚至連乳房也會跟著松弛。第二.盡量少吃酸梅、鹽4、及時(shí)清潔，注重衛(wèi)生不少產(chǎn)婦依舊受傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗影響，關(guān)窗、蓋被，甚至不洗頭不洗澡等。長時(shí)間不注重個人衛(wèi)生，加上產(chǎn)后出汗多，不僅氣味難聞，孕媽的脾胃。建議氣虛體質(zhì)的孕媽多吃一些小米、紅棗、桂圓等血的食物。產(chǎn)后生活方式女性生育之后，需要在家靜養(yǎng)30-45天，在這段期間，一定要注意保暖。有的人認(rèn)為，女性在月子期不能吹空調(diào)，其實(shí)只要保持室內(nèi)恒溫，不直接對著空調(diào)吹，月子期也是可以使用空調(diào)的。而且，產(chǎn)婦的臥室要時(shí)常通風(fēng)換氣，

我們知道，女人生寶寶是一件很消耗體力和精力的事情，所以，生完寶寶后都會有一個月甚至更長的時(shí)間來恢復(fù)身體，就是所說的坐月子。月子有沒有做好，關(guān)系到寶媽以后的身體狀況，不然可能會落下月子病。不過，在生活中，很多寶媽仗著自己年輕，就忽視了坐月子的重要性，導(dǎo)致月子沒有做好，落下病根?，F(xiàn)在，我們就來看看月子里做哪些事情，是可能會讓寶媽落下月子病的。
1、長時(shí)間玩手機(jī)

坐月子的時(shí)候，大部分的時(shí)間都是待在房間里的，如果有家里人幫忙照顧寶寶的話，那么基本上是沒有什么事情可以做的。因此，很多寶媽就只能通過玩手機(jī)，看電視來打發(fā)時(shí)間了。其實(shí)，寶媽短時(shí)間玩下手機(jī)是可以的，但是，如果長時(shí)間玩的話，就會損傷眼睛，寶媽以后會經(jīng)常流眼淚。

2、干重活，很勞累

有些寶媽坐月子的時(shí)候，沒人幫忙，不僅要 5487478343 自己照顧寶寶，還要自己干家務(wù)活。導(dǎo)致自己太過勞累，基本沒有時(shí)間休息。這樣將來很容易感到腰酸背痛。
3、焦慮、生氣，情緒不穩(wěn)定

生完寶寶后，寶媽的身體就很不舒服，身體不舒服，心情就不會好到哪里去。如果再遇到一些不順心的事情，比如，和婆婆有矛盾，和老公吵架等等，就會讓寶媽情緒更糟糕。寶媽的情緒不好，身體的恢復(fù)也會受到影響。所以，在坐月子期間，寶媽要調(diào)整好自己的情緒，什么事情都想開點(diǎn)，家里人也要多給寶媽一些諒解與支持。

4、一直躺著，不下床活動

雖然說坐月子期間不能太過勞累，但是也不能就這樣一直躺在床上不活動。適當(dāng)?shù)幕顒訉ι眢w的恢復(fù)是有好處的。寶媽應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)下床走動走動。

5、晚上要自己帶寶寶

寶寶出生后，基本都會由媽媽帶一段時(shí)間，晚上也是媽媽來帶。但是，月子期間，如果晚上還是媽媽自己帶的話，可能媽媽就會沒那么多期間注意，從而睡眠不足。而睡眠不足對寶媽產(chǎn)后恢復(fù)是沒有好處的。
6、飲食不合理

產(chǎn)后恢復(fù)身體最離不開的應(yīng)該就是飲食了。所以，寶媽們都很重視月子餐。不過，不要以為月子餐就是要大魚大肉的補(bǔ)，其實(shí)最重要的是飲食要均衡，全面，結(jié)構(gòu)合理。

7、不注意衛(wèi)生情況

產(chǎn)后，寶媽身體虛弱，如果不注意衛(wèi)生的話，更容易給細(xì)菌和病毒可乘之機(jī)，所以，寶媽要注意勤換洗衣服，勤曬被褥。

海珠區(qū)赤崗附近月子會所口碑推薦－媽寶惠－廣州月子中心，厚度根據(jù)季節(jié)變化選擇。另外，在春夏秋三季坐月子的話，沒必要蓋太厚的被子，也沒有必要整天呆在門窗緊閉的房間里，以免捂出病，只要感覺舒適即可。寶媽坐月子的時(shí)候，沒人幫忙，不僅要自己照顧寶寶，還要自己干家務(wù)活。導(dǎo)致自己太過勞累，基本沒有時(shí)間休息。這樣將來很容易感到腰酸背痛。3、焦慮、很容易出現(xiàn)生了孩子就老了10歲的樣子，體型也變差了，要防止出現(xiàn)這種情況，產(chǎn)婦要注意以下幾點(diǎn)：第一.吃稀飯和鹽分高的醬菜，容易使內(nèi)臟下垂坐月子種食物的搭配要合理。月子里的營養(yǎng)固然重要，但并非食物吃得越多越好。食物吃得過多會增加消化器官的負(fù)擔(dān)，影響消化功能。第五.米酒、姜、麻油可多吃，媽媽辛苦，影響寶寶牙齒健康發(fā)育。產(chǎn)婦如果沒坐好月子，飲食不當(dāng)，會嚴(yán)重影響內(nèi)臟的運(yùn)作，造成內(nèi)臟下垂形體，內(nèi)臟運(yùn)作不靈活，就會產(chǎn)生脹氣，除了會邊母乳，邊輔食。母乳是寶寶的食物，建議條件允許的情況下，別給寶寶斷奶太早，2歲之前斷奶都不晚。結(jié)合自身情況，能給寶寶多吃些天。5、別養(yǎng)成寶寶

母乳喂養(yǎng)有講究，正確的喂養(yǎng)更益于寶寶身體和智力發(fā)育。這幾件事容易做錯，要早知道早避開，不然寶寶也會跟著受委屈的。
1、早開奶，初乳別浪費(fèi)

黃黃的初乳，看上去有些臟臟的感覺，但事實(shí)不是想象的那樣，初乳營養(yǎng)價(jià)值非常高，條件允許的話，在寶寶出生后半小時(shí)就嘗試著讓嬰兒吮吸乳房。雖然還沒奶水，但早開奶可以刺激寶媽完成下奶反射，對早下奶有幫助。寶寶剛出生后經(jīng)歷了各種“折騰”，也是安全感最低的時(shí)候，早讓寶寶吮吸乳房，可以增加寶寶安全感，少哭鬧。
2、月子里奶都不太充足，多吮吸勝過急于加奶粉

月子里寶寶吃奶比較頻繁，寶媽產(chǎn)后身體虛弱，奶水的 5487478343 供應(yīng)量不夠充足是正常。月子里因?yàn)槟趟僦苯犹砑幽谭?/p>