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廣州慧慈護(hù)愛月子中心

地址：廣州市海珠區(qū)中心地段江南大道中232-1號B座

服務(wù)熱線：4O01-020-613/l8928815201

慧慈護(hù)愛月子中心 http://www.gdyuezi.cn 

聯(lián)系人：小玲

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女人一生中有三個重要時期，分別是青春期、產(chǎn)后哺乳期和更年期。對于新手寶媽來說，生孩子坐月子是很重要影響很大的一件事，很多事情做不好的話會影響將來的身體健康，各種病痛都會找上門來，著實(shí)讓人覺得頭疼。

一、做好防寒

尤其現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，寶媽的身體正處于虛弱狀態(tài)，氣血兩虧時很容易受涼受寒，因此坐月子一定要注意防寒，否則可能會導(dǎo)致頭疼、腰疼、關(guān)節(jié)痛等后果。

二、做好防風(fēng)

北方的冬天往往風(fēng)比較大，產(chǎn)后受風(fēng)也是很容易引發(fā)感冒、頭痛等，甚至帶來其他病痛，所以月子要做好防風(fēng)避風(fēng)，房間內(nèi)開窗開門通風(fēng)換氣時，也要讓寶媽和寶寶暫時到別的房間回避。

三、防止勞累

月子期間產(chǎn)婦的頭等大事就是休息，本來在生孩子時就已經(jīng)是過了一場“鬼門關(guān)”，所以月子里一定要多注意，避免勞累。最好提前請一個得力的助手來幫忙帶孩子，不管是婆婆還是媽媽，抑或請?jiān)律┒伎梢?，讓他們幫忙挑起產(chǎn)后照顧寶寶的重?fù)?dān)，平時的換洗尿布、拍嗝、洗澡等都可以把寶媽解脫出來，休息好了也有利于保持好的情緒，防止產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

四、防止?fàn)I養(yǎng)過剩

現(xiàn)在的生活水平比以前那是大大提高，各種營養(yǎng)物質(zhì)供不應(yīng)求，只要你想吃，都能買的來，所以產(chǎn)后哺乳期的營養(yǎng)基本都是沒問題，可是這也催生了另外一種現(xiàn)象，那就是營養(yǎng)過剩。如果寶媽不加節(jié)制，來者不拒，放縱自己大吃大喝，將來會導(dǎo)致不好的后果，例如過度肥胖，心肺功能異常，高血壓等。

另外，還有的寶媽通過節(jié)食來達(dá)到產(chǎn)后瘦身的目的，這也是不可取的，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，進(jìn)而影響寶寶的生長發(fā)育，寶媽的身體也不能完全恢復(fù)，得不償失。

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荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯律的運(yùn)動還可緩解壓力并減少產(chǎn)后的發(fā)生。3、均衡飲食月子里要比平時多吃一些蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)動物蛋白質(zhì)，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶，荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯子方法，那可就太難受了，因?yàn)椴粌H不能洗頭，還要把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)的。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和思想觀念的進(jìn)步，其實(shí)新媽媽做好頭發(fā)清潔是必要的。做好頭發(fā)清潔，可，荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯子方法，那可就太難受了，因?yàn)椴粌H不能洗頭，還要把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)的。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和思想觀念的進(jìn)步，其實(shí)新媽媽做好頭發(fā)清潔是必要的。做好頭發(fā)清潔，可，荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯注意7點(diǎn)有實(shí)踐證明，新媽媽產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭，日后既沒留下及頭皮痛的病根，也沒有發(fā)生脫發(fā)。新媽媽月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但。

荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯保姆也不會像婆婆媽那樣盡心盡力地照顧孩子啊，應(yīng)該知足啦?。矗嬍尘夂侠黹|蜜的婆婆媽完全按照出院時醫(yī)院的建議給閨蜜準(zhǔn)備膳食，每餐必有葷有素葷，荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯需要注意以下幾點(diǎn)：1.坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受冷氣吹襲。2.坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，保持在3，荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯期，開始是妊娠反應(yīng)，后來是胎兒蹬踢，隨著胎兒的長大，再后來是身體笨重夜不安寢，很少休息好，有時很晚還在手機(jī)上聊聊微信，看看視頻，所以很多孕婦，荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯孩子的身體都比較脆弱，對溫度的調(diào)節(jié)能力不夠完善，這種做法不僅可能會導(dǎo)致孩子容易生病，還有可能會對孩子的生長發(fā)育造成不利影響。準(zhǔn)備合適的內(nèi)衣一。

荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯靜電刺激頭皮。3產(chǎn)后多久才可以洗頭順產(chǎn)的媽媽一般在7天左右可以洗頭發(fā)了。新媽媽由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、，非常耗損體力，氣血、筋骨都，荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯較多，為了更好地清潔牙齒，產(chǎn)婦每天要保證早晚刷牙，避免細(xì)菌腐蝕牙齒。2、多活動按照以前的風(fēng)俗，坐月子期間避免活動，因?yàn)榕庐a(chǎn)婦勞累，其實(shí)產(chǎn)婦在，荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯保姆也不會像婆婆媽那樣盡心盡力地照顧孩子啊，應(yīng)該知足啦！４．飲食均衡合理閨蜜的婆婆媽完全按照出院時醫(yī)院的建議給閨蜜準(zhǔn)備膳食，每餐必有葷有素葷，荔灣區(qū)昌華附近月子中心本月優(yōu)惠－廣州慧慈護(hù)愛媽寶匯時候，這些細(xì)菌就會傳達(dá)給寶寶，不利于寶寶的生長發(fā)育，還有就是月子期間更要注意刷牙，不能疏忽口腔問題，不少地方的風(fēng)俗，月子期間的飲食可能吃肉比。