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廣州慧慈護(hù)愛(ài)月子中心

地址：廣州市海珠區(qū)中心地段江南大道中232-1號(hào)B座

服務(wù)熱線：4O01-020-613/l8928815201

慧慈護(hù)愛(ài)月子中心 http://www.gdyuezi.cn 

聯(lián)系人：小玲

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女人一生中有三個(gè)重要時(shí)期，分別是青春期、產(chǎn)后哺乳期和更年期。對(duì)于新手寶媽來(lái)說(shuō)，生孩子坐月子是很重要影響很大的一件事，很多事情做不好的話會(huì)影響將來(lái)的身體健康，各種病痛都會(huì)找上門(mén)來(lái)，著實(shí)讓人覺(jué)得頭疼。

一、做好防寒

尤其現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，寶媽的身體正處于虛弱狀態(tài)，氣血兩虧時(shí)很容易受涼受寒，因此坐月子一定要注意防寒，否則可能會(huì)導(dǎo)致頭疼、腰疼、關(guān)節(jié)痛等后果。

二、做好防風(fēng)

北方的冬天往往風(fēng)比較大，產(chǎn)后受風(fēng)也是很容易引發(fā)感冒、頭痛等，甚至帶來(lái)其他病痛，所以月子要做好防風(fēng)避風(fēng)，房間內(nèi)開(kāi)窗開(kāi)門(mén)通風(fēng)換氣時(shí)，也要讓寶媽和寶寶暫時(shí)到別的房間回避。

三、防止勞累

月子期間產(chǎn)婦的頭等大事就是休息，本來(lái)在生孩子時(shí)就已經(jīng)是過(guò)了一場(chǎng)“鬼門(mén)關(guān)”，所以月子里一定要多注意，避免勞累。最好提前請(qǐng)一個(gè)得力的助手來(lái)幫忙帶孩子，不管是婆婆還是媽媽?zhuān)只蛘?qǐng)?jiān)律┒伎梢?，讓他們幫忙挑起產(chǎn)后照顧寶寶的重?fù)?dān)，平時(shí)的換洗尿布、拍嗝、洗澡等都可以把寶媽解脫出來(lái)，休息好了也有利于保持好的情緒，防止產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

四、防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩

現(xiàn)在的生活水平比以前那是大大提高，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供不應(yīng)求，只要你想吃，都能買(mǎi)的來(lái)，所以產(chǎn)后哺乳期的營(yíng)養(yǎng)基本都是沒(méi)問(wèn)題，可是這也催生了另外一種現(xiàn)象，那就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。如果寶媽不加節(jié)制，來(lái)者不拒，放縱自己大吃大喝，將來(lái)會(huì)導(dǎo)致不好的后果，例如過(guò)度肥胖，心肺功能異常，高血壓等。

另外，還有的寶媽通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到產(chǎn)后瘦身的目的，這也是不可取的，這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，進(jìn)而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，寶媽的身體也不能完全恢復(fù)，得不償失。

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海珠區(qū)嬰兒游泳館2018報(bào)價(jià)表－廣州慧慈護(hù)愛(ài)媽寶匯產(chǎn)婦更快的恢復(fù)身體，運(yùn)動(dòng)對(duì)于惡露的排出、子宮恢復(fù)十分有利,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身不僅對(duì)身材恢復(fù)有好處,對(duì)緩解產(chǎn)后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的,有規(guī)，海珠區(qū)嬰兒游泳館2018報(bào)價(jià)表－廣州慧慈護(hù)愛(ài)媽寶匯子方法，那可就太難受了，因?yàn)椴粌H不能洗頭，還要把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)的。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和思想觀念的進(jìn)步，其實(shí)新媽媽做好頭發(fā)清潔是必要的。做好頭發(fā)清潔，可，海珠區(qū)嬰兒游泳館2018報(bào)價(jià)表－廣州慧慈護(hù)愛(ài)媽寶匯損傷比順產(chǎn)要大得多，產(chǎn)婦多數(shù)身體虛弱，特別愛(ài)出汗，這時(shí)愛(ài)干凈的產(chǎn)婦往往忍受不了，特別想洗洗頭，清潔一下?？墒且欢ㄒ鹊?jīng)]汗的時(shí)候再去洗頭，否，海珠區(qū)嬰兒游泳館2018報(bào)價(jià)表－廣州慧慈護(hù)愛(ài)媽寶匯素搭配，有干有湯粗細(xì)糧結(jié)合，而且嚴(yán)格遵照少吃多餐，餐后有當(dāng)季的新鮮水果，都是洗凈削好切小裝盤(pán)，放上牙簽。怕兒媳吃膩了，還會(huì)向有經(jīng)驗(yàn)的大媽們學(xué)。

海珠區(qū)嬰兒游泳館2018報(bào)價(jià)表－廣州慧慈護(hù)愛(ài)媽寶匯保姆也不會(huì)像婆婆媽那樣盡心盡力地照顧孩子啊，應(yīng)該知足啦?。矗嬍尘夂侠黹|蜜的婆婆媽完全按照出院時(shí)醫(yī)院的建議給閨蜜準(zhǔn)備膳食，每餐必有葷有素葷，海珠區(qū)嬰兒游泳館2018報(bào)價(jià)表－廣州慧慈護(hù)愛(ài)媽寶匯便，還有可能會(huì)導(dǎo)致回奶。寶媽們可以提前準(zhǔn)備好一些哺乳內(nèi)衣，從而方便給孩子哺乳，減少自己因?yàn)轭l繁穿脫衣服而生病的概率。寶媽們?cè)跍?zhǔn)備哺乳內(nèi)衣的時(shí)，海珠區(qū)嬰兒游泳館2018報(bào)價(jià)表－廣州慧慈護(hù)愛(ài)媽寶匯注意7點(diǎn)有實(shí)踐證明，新媽媽產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭，日后既沒(méi)留下及頭皮痛的病根，也沒(méi)有發(fā)生脫發(fā)。新媽媽月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但，海珠區(qū)嬰兒游泳館2018報(bào)價(jià)表－廣州慧慈護(hù)愛(ài)媽寶匯孕媽們確實(shí)要比其他季節(jié)生產(chǎn)的時(shí)候面臨的問(wèn)題要多很多。不過(guò)，提前知道以下幾點(diǎn)，一般問(wèn)題不會(huì)太大。不接觸冷水冬天的氣溫本身很低，水溫也很涼，孕媽。