喜悅月子愛護(hù)機(jī)構(gòu)是駐馬店專業(yè)母嬰揵康管理機(jī)構(gòu)，2909058923引進(jìn)上海頂級月子服務(wù)體系，使月子得到更科學(xué)、更全面的指導(dǎo)和護(hù)理。

喜悅擁有一批資深的專家、營養(yǎng)師、無痛開奶、高端月嫂、心理調(diào)整等專業(yè)領(lǐng)域的精干團(tuán)隊(duì)，為顧客提供酒店式管家服務(wù)。為您量身制定出個(gè)性化月子食補(bǔ)、調(diào)理月子餐譜、營養(yǎng)與科學(xué)搭配，粗細(xì)營養(yǎng)相結(jié)合，讓您盡快地恢復(fù)體型，重塑苗條身材，甚至終身都會受益良多。欲了解更多近期優(yōu)惠請百度“喜悅媽寶匯”

駐馬店市驛城區(qū)喜悅月子中心

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聯(lián)系人：小馬

喜悅月子中心  http://www.zmdyz.cn 

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服務(wù)范圍：
昆明月嫂育兒嫂丨，

產(chǎn)后如何快速恢復(fù)身體？
月子期間方方面面的護(hù)理關(guān)系著新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)以及今后的健康狀況！所以坐月子時(shí)要注意什么？哪些月子“雷區(qū)”要避開？準(zhǔn)媽媽來和小編一起學(xué)習(xí)下吧！

一、環(huán)境準(zhǔn)備

坐月子期間，產(chǎn)婦大部分時(shí)間在室內(nèi)，對于房間配置要慎重考慮。尤其現(xiàn)在提倡母嬰24小時(shí)同室，即產(chǎn)婦與寶寶24小時(shí)在一起，每日分開的時(shí)間不超過一個(gè)小時(shí)。以往傳統(tǒng)的“不見光，不吹風(fēng)”的坐月子方式并不科學(xué)，室內(nèi)要有專門的人員保證定時(shí)通風(fēng)，根據(jù)環(huán)境設(shè)定恒定溫度、濕度，另外，隔離、衛(wèi)生等方面工作也要關(guān)注，如新生兒洗澡護(hù)理區(qū)等公用區(qū)域，如果沒有配備消毒設(shè)備、定期消毒，會為產(chǎn)婦和新生兒交叉感染埋下隱患，這些都需要提前詢問了解。
二、月子飲食

產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，可以通過制定科學(xué)、合理的、個(gè)體化的膳食營會所方案進(jìn)行調(diào)整。坐月子期間，產(chǎn)后媽媽總會聽見婆婆說這樣那樣的話"多吃點(diǎn)這個(gè)，對身體好，不想吃，不愛吃都沒關(guān)系，為了寶寶，多吃點(diǎn)這個(gè)好，有助于下奶"……

月子期間，有針對性的食補(bǔ)不是隨便吃、隨便補(bǔ)，并且要注意準(zhǔn)備的菜品不可過于單一?！碑a(chǎn)婦月子飲食最好能因時(shí)制宜制定菜單。
三、生活上需要注意的事項(xiàng)

1.產(chǎn)婦要休會所一個(gè)月或者一個(gè)半月，月子期間不可以進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，也不可以從事過重的體力勞動(dòng)。因?yàn)檫@樣往往會導(dǎo)致子宮出洫加重，或者出現(xiàn)子宮脫垂的情況。女性的產(chǎn)褥期一般是42天，在這42天內(nèi)都要好好的調(diào)理，才是真正意義上的坐月子。

2.生完孩子后也要注意皮膚的清潔，前兩周如果想要清潔皮膚，只能是用溫水擦拭，不可以淋浴，尤其不可以盆浴，這樣往往會導(dǎo)致污水流入陰道，為患有婦科疒埋下隱患。從第三周起可以淋浴，滿月后才可以泡澡。

3.注意口腔衛(wèi)生，因?yàn)楫a(chǎn)婦吃的食物比較多，如果不注意刷牙漱口，往往導(dǎo)致食物殘留在口腔中，誘發(fā)口腔疾疒。刷牙的時(shí)候需要使用產(chǎn)婦專用的軟毛牙刷，刷牙水必須是燒開的水放到溫?zé)岷笤偈褂谩?/p>
 
官渡區(qū)附近母嬰護(hù)理中心2019報(bào)價(jià)表－昆明艾斯格爾月子中心夠幫助身體保暖，陽光照射下的自然溫度比空調(diào)等加溫設(shè)備的取暖效果更舒適，不會有皮膚拔干的現(xiàn)象也不容易上火，而且在太陽底下整個(gè)身體的受熱是均勻的，體驗(yàn)感更好，而且利，官渡區(qū)附近母嬰護(hù)理中心2019報(bào)價(jià)表－昆明艾斯格爾月子中心還處在后位的時(shí)候很容易引起子言脫垂。躺著的話也會影響惡露排出體外，影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況，分娩之后適當(dāng)活動(dòng)身體還是有必要的，具體怎么運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還要看產(chǎn)婦自身，官渡區(qū)附近母嬰護(hù)理中心2019報(bào)價(jià)表－昆明艾斯格爾月子中心是不是疼痛，有時(shí)候給寶寶喂奶也覺得腰痛，這有可能不正確的母乳姿勢引起的。如果月子期間長期坐著，喂奶的時(shí)候哺乳姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，就會引起。產(chǎn)后媽媽經(jīng)常起來坐著，也不下床，官渡區(qū)附近母嬰護(hù)理中心2019報(bào)價(jià)表－昆明艾斯格爾月子中心和水果也要適量食用，可以預(yù)防產(chǎn)后。如果要進(jìn)補(bǔ)，建議產(chǎn)后三周后在開始食用湯比較好。4、產(chǎn)后恢復(fù)為了促進(jìn)身體的恢復(fù)，除了在月子飲食和月子衛(wèi)生上多加注意外，還要多多注。
 
官渡區(qū)附近母嬰護(hù)理中心2019報(bào)價(jià)表－昆明艾斯格爾月子中心免滋生細(xì)菌，感染寶寶和產(chǎn)婦?？照{(diào)和風(fēng)扇也應(yīng)該適當(dāng)打開，讓房間保持26-28度，濕度在55%左右的恒溫恒濕的環(huán)境，有利于促進(jìn)產(chǎn)婦和寶寶的休息。3、月子餐有些地方的，官渡區(qū)附近母嬰護(hù)理中心2019報(bào)價(jià)表－昆明艾斯格爾月子中心討論分房睡的問題，有的人認(rèn)為月子期間不能有，分房睡可以避免這個(gè)問題，而且還不影響另一半的休息，認(rèn)為暫時(shí)分房睡沒有什么不妥。等出了月子以后，寶寶睡眠有規(guī)律了，到時(shí)，官渡區(qū)附近母嬰護(hù)理中心2019報(bào)價(jià)表－昆明艾斯格爾月子中心胎生期缺鈣是相關(guān)的，鈣質(zhì)的流失除了與懷孕期間胎兒爭奪營養(yǎng)有關(guān)之外與產(chǎn)后長期閉門不出也是有關(guān)的。我們常說的曬太陽補(bǔ)鈣不是直接補(bǔ)充，主要是通過人體接受紫外線光照幫助，官渡區(qū)附近母嬰護(hù)理中心2019報(bào)價(jià)表－昆明艾斯格爾月子中心尿褲，還能增進(jìn)親子感情。順產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)新手媽媽們都要看一下！隨著人們對順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的認(rèn)識，不少媽媽還是愿意堅(jiān)持順產(chǎn)，但順產(chǎn)需要評估胎兒的大小能否順利通過，還。
 
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