喜悅月子愛護機構是駐馬店專業(yè)母嬰揵康管理機構，會所4564893894引進上海頂級月子服務體系，使月子得到更科學、更全面的指導和護理。

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駐馬店市驛城區(qū)喜悅月子中心

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聯(lián)系人：小馬

喜悅月子中心  http://www.zmdyz.cn 

地址：駐馬店驛城區(qū)天中山大道

服務范圍：
思明區(qū)附近小月子服務丨。

 
 
月子里的雞蛋你吃對了嗎？
　新媽剛生產完身體非常虛弱，月子吃雞蛋，以補充蛋白質，當然是極好的。但你得會吃嗎？
　　
　　一天千萬別吃太多
　　
　　過猶不及的道理相信大家都懂，若是產婦每天吃太多雞蛋，不僅難以吸收蛋白質，還影響其他營會所的補充，可能引起消化不良，甚至引起“蛋白質中毒綜合征”，對身體并不好。悘生建議，產婦1天吃1—2個即可，不宜多吃，1天最好別超過4個。
　　
　　產后別馬上就吃
　　
　　經歷分娩之后，產婦體能消耗很大，流了不少汗，此時體內津液不足需補充，消化能力不佳。若是產后馬上吃雞蛋，往往很難消化吸收其中富含的營會所，會使腸胃負擔加重，正確的做法是先吃流質或半流質的食物。
　　吃法1：煮雞蛋
　　
　　關鍵在于掌握時間，一般8-10分鐘為宜。煮的太生或太熟，都不利于蛋白質的吸收。雞蛋煮得過老，會使蛋白質結構緊密而不易消化，吃了這樣的雞蛋，會使媽媽脾胃不適，產生打嗝、煩躁不安的情況;
　　
　　煮雞蛋時，將雞蛋與冷水一同入鍋，用中火煮沸后，轉入小火再煮約3分鐘，關火后5分鐘再撈出，這樣煮出的雞蛋口感和營會所最佳。
　　
　　吃法2：蒸蛋羹
　　
　　雞蛋羹是否能蒸好，主要取決于是否攪拌得好。攪拌時，應使空氣均勻進入，且時間不能過長。氣溫在20℃以下，時間為5分鐘;氣溫在20℃以上，時間應該再短些。攪勻后放入油鹽，略攪后再放入蒸鍋，蒸出雞蛋會松軟滑嫩。
　　
　　吃法3：蛋花湯
　　
　　在湯滾之際加入幾滴醋，蛋汁入水就成漂亮的蛋花了。蛋花湯里還可以放入各種各樣的食材，比如催奶神物絲瓜，西紅柿、紫菜等。
　　
　　吃法4：攤雞蛋
　　
　　忌用大火。因為溫度過高，雞蛋中的蛋白質會破壞分解，尤其顏色深，炸得焦脆的雞蛋，營會所損失更厲害。但火太小也不行，時間相對長，水分會丟失掉。攤雞蛋最好用中火。
　　
　　吃法5：炒雞蛋
　　
　　炒雞蛋忌放味精。因為雞蛋中本身含有谷氨酸和氯化鈉，加溫后這兩種物質會生成新的物質，即谷氨酸鈉，它為味精的主要成分。這樣雞蛋本身的鮮味就會被掩蓋。
　　
　　記住，坐月子時雖然要補充營會所，但無需大補，做到清淡、營會所均衡就好了。
 
海滄區(qū)附近產后恢復中心首選－廈門玥悅月子中心，一旦停用后便會反彈或其他不良反應，這對身體的傷害是很大的。所以從產婦的身體健康的角度出發(fā)，不建議坐月子的媽媽服用物。二、坐月子吃的影響1、對媽媽們影響的原理是，海滄區(qū)附近產后恢復中心首選－廈門玥悅月子中心還處在后位的時候很容易引起子言脫垂。躺著的話也會影響惡露排出體外，影響產婦身體恢復情況，分娩之后適當活動身體還是有必要的，具體怎么運動以及運動強度還要看產婦自身，海滄區(qū)附近產后恢復中心首選－廈門玥悅月子中心質量，進而影響到寶寶的生長發(fā)育，建議在哺乳期的媽媽不要服用。坐月子可以起來坐著嗎？前些天，一個朋友說生完寶寶以后，很少下床走動，整天躺在床上休息，反而覺得全身難，海滄區(qū)附近產后恢復中心首選－廈門玥悅月子中心子生活中，也要注意受風、著涼。以下是月子出汗的注意事項：1、及時更換衣服坐月子的新媽媽月子里要準備幾套月子服，當發(fā)現(xiàn)衣服被汗液浸濕，應該及時擦干身體的汗水，并換。
 
海滄區(qū)附近產后恢復中心首選－廈門玥悅月子中心候屁股撅高一點，將水注進肛門之后保持撅屁股的姿勢幾分鐘，讓效更好地發(fā)揮作用，之后再正常如廁就好。飲食調養(yǎng)有了第一次就會有第二次，事后產婦一定要在飲食上多下點功夫，海滄區(qū)附近產后恢復中心首選－廈門玥悅月子中心防紫外線的玻璃墻，這樣就達不到紫外線合成維生素d幫助身體鈣質吸收的效果了。產婦的痛苦怎么解？產后的痛苦只有親身體會過的人才知道其中的酸楚，肚子硬硬的發(fā)脹食欲不振，海滄區(qū)附近產后恢復中心首選－廈門玥悅月子中心上干凈的月子服。這樣可以避免身體細菌滋生，保持身體潔凈衛(wèi)生。2、洗澡老一輩的水不讓媽媽們洗澡，是因為以前的衛(wèi)生條件不好，但現(xiàn)在的生活條件的提高，產后洗澡不再是一，海滄區(qū)附近產后恢復中心首選－廈門玥悅月子中心也方便喂奶。柔軟舒適透氣的一般坐月子都是臥床靜養(yǎng)的時候比較多，為了自身更舒適產婦應該選擇舒適柔軟的月子服。還有很重要的一點就是要選擇透氣的面料，雖然產婦臥床靜養(yǎng)。
 
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