跨欄跑是在一定距離內，跨過規(guī)定的高度和數量的欄架、技術性較強的短跑項目，屬田徑運動中徑賽的一種。國際比賽男子為110米高欄，欄高106厘米，欄數10個;女子為100米低欄，欄高84厘米，欄數10個。

　　跨欄跑，是途中設有固定數量、固定距離、固定高度欄架的短跑項目，也是田徑運動中技術比較復雜、節(jié)奏性比較強、鍛煉價值比較高的項目。從事跨欄跑運動，不僅能有效地發(fā)展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質，還可以培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷和克服困難的意志品質。

　　跨欄跑的成績，取決于運動員的平跑速度、跨越欄架的完善技術，以及跑、跨越欄架的完善技術，以及跑、跨兩者協(xié)調配合的能力。僅有好的跑速，而無跨越欄架的完善技術，是不能在跨欄跑中獲得優(yōu)異成績的。同樣，僅有合理技術，而無良好跑速，也是不能在跨欄跑中獲得更高成績的。

　　跨欄跑的關鍵是快，這就是一要跑的快，二要完成跨越欄架一系列動作快。因此，任何距離跨欄跑的特點都是短時間大強度的工作。動作自然，而且能以必要的幅度和較快的頻率完成，是現代跨欄跑技術的基本特征。盡管跨欄跑的距離有長有短，欄架有高有低，欄間跑的步數有多有少，但是跨越欄架的技術是基本相同的。

　　跨越障礙物是人類在長期生產以及與自然作斗爭中所形成的一種基本的生活技能。作為田徑運動的跨欄跑，是由跨越障礙物的基本技能，發(fā)展演變而來。

　　跨欄跑在起源于英國，由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來。當時人們把它叫作障礙跑，屬于男子運動項目。早期的跨欄跑設置的障礙物是一般的柵欄。后來出現了埋在地上的木欄架，以后又改為象鋸木柴用的支架?？缭竭@類障礙物，不但危險，而且還容易發(fā)生傷害事故，而且也妨礙了跨欄跑技術的提高。

　　為此，20世紀初，出現了可移動的"⊥"形欄架，推動了跨欄技術的發(fā)展。1935年比賽中又出現了"L"形欄架，欄板只要受4公斤的沖撞力量，就會向前翻倒。"L"形結構較為合理和安全，一直沿用至今。