青島新聞網4月26日訊（記者 黃曉）你是否也被睡眠問題所困擾？熬夜修仙、淺眠多夢、起床困難……據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的睡眠調查報告顯示，我國超3億人存在睡眠障礙。2020年，國人整體睡眠延遲2-3小時，對睡眠問題的搜索量增長43%。睡不著、睡不醒、睡不好是當代人常遇到的睡眠問題。
研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質量不僅影響人的精氣神、記憶力等，還與人的免疫力水平呈正相關。美國卡內基梅隆大學的謝爾登·科恩教授曾做過一個實驗，讓上百名健康被試暴露于感冒病毒環(huán)境中，結果缺覺的人更容易患上流感等傳染病。造成這一結果的直接因素是人體內免疫細胞——T淋巴細胞和B淋巴細胞的數(shù)量。睡眠質量較好的人，血液中這兩種淋巴細胞均明顯高于睡眠質量差的人。
所以，為了身體健康，睡眠問題不可忽視。海爾空調與青島新聞網，將于4月27日下午2點，在三翼鳥海爾智家青島體驗中心001，聯(lián)合發(fā)起“優(yōu)質睡眠成就良好免疫”睡眠計劃倡議。呼吁市民關注睡眠問題，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證規(guī)律、充足的睡眠，同時通過運動等方式提升睡眠質量。
除個人習慣、生理因素外，還有部分人的睡眠問題源于外部環(huán)境。調查發(fā)現(xiàn)，影響睡眠質量的因素中，83%來自睡眠環(huán)境問題，主要受環(huán)境溫濕度、噪音、光線、空氣質量等影響。針對這些問題，海爾空調推出了行業(yè)首個智慧臥室睡眠場景，包括新品“雷神者”睡眠空調，以及智能枕、香薰燈、新風機、加濕器等生態(tài)產品，有這方面睡眠苦惱的市民可到三翼鳥海爾智家青島體驗中心001尋求解決方案。
