生姜精油是傳統(tǒng)的保健良方，不適合用在臉部皮膚保養(yǎng)上。調(diào)和在洗發(fā)露中，可去頭風、止頭痛。可用基礎油稀釋按摩來消散瘀血，治療創(chuàng)傷。*劑，治療性無能，改善月經(jīng)不順，也可用于產(chǎn)后護理，以消除積存的血塊。特別有助于改善體內(nèi)濕氣、體液過多的狀態(tài)，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎癥狀。溫暖情緒，使人感覺敏銳并增強記憶，心情愉快。在泡腳的熱水中滴入幾滴生姜精油，可以達到活血經(jīng)絡的目的。

生姜精油不宜直接涂在皮膚上或在皮膚上搓揉，也不易直接加在熱水中泡澡，因為它會讓皮膚產(chǎn)生不良反應，嚴重時會起疹、長水泡。高劑量使用可能會引起皮膚過敏、輕微的光毒反應。